1月終わりです。

今週は雨で始まり、雨で終わる週でした。

今朝は寒かったので、ビルの上から出てる蒸気が見える

今週はヨガで締め

呼吸とともに体を動かす事を意識してやったので、体ポカポカ、頭スッキリ

心の負の感情がリセットされました