幸せ イコール 自分が大好き

先日のCoCoRo塾「感情をいやすワザ」での、
大切なテーマは、

「幸せってなに？」
「心の中ではどんな状態？」

という提言でした。

一つの定義になると思うのですが、
幸せとは、「自分が大好きなこと」です。

参加者のある女性から、
それを実感できたというメールをいただきました。

以下にご紹介いたします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
大矢さんはすごいです～。
本当にわかりやすいセミナーだと思います。

私にとっては、
内容の８割ほどは知っていることのような気がします。

でも、それをすごく整理されて、
わかりやすくまとめて、教えて頂いたと思います。

私は、特に、幸せの定義がココロに残っています。

だいたいのことは漠然とわかっているのですが、
きっちりではありません。

「そのままの自分を愛すること」

なるほど～です。

ちょうど、私も発表させていただいたように、
ふと浮かんだことが、「ココロの声を聞く」でした。

その意味は、

私のこころとちゃんと向かい合って、真実を聞き、
望みを聞き、それにそって生きるという意味です。

今まで、散々ココロの声を無視してきました。

それでは、ココロは、私は、

嬉しいわけがありません。
好きになれるはずがありません。
私を蔑ろにする私を好きになれる訳がない。

その、声を聞いてこそ、

やっと、私を愛せると思いました。

それが幸せなんだと思いました。

だから、ストレートに、その定義が入ってきました。
すごく腑に落ちました。

私自身を嫌っている、責めている状態では、

幸せになれるわけがない。

本当にその通りで、

これから私が、私を愛していこうと思います。
条件なしで、ありのまま、そのままの私を

愛していこうと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんなふうに、
自分を愛せるようになる人が、

一人ずつ増えていけば、
幸せな社会が出来上がるはずです。

自分のことが大好きで、

幸せにあふれた人ばかりの
明るい世界になることを夢見ています。

それが「CoCoRo和ぁるど」です。
CoCoRoのソムリエ 　OyaOya