CoCoRo塾「感情をいやすワザ」

今日は、私のセミナーCoCoRo塾でした。
「感情をいやすワザ」というタイトルで二時間半。

理論編、ワークシート、ワーク
と三段構えで、充実したセミナーでした。

参加者の皆さんには、
とても喜んでいただいたようです。

参加者の皆さんにご記入いただいた
フィードバックシートより、
いくつか掲載いたします。

　感情を、考えと感覚の二つに分けて捉えるという考え方は
　「なるほど！」と思いました。
　そして、「感情を味わう」ということを具体的に経験してみて、
　内的変化が「へ～」という感じで、面白かったです。
　感情を味わうということがどういうことか、
　具体的に経験できて良かったです
　（Aさん）

　普段、自分の感情を感じ、味わうように心がけているが、
　実際にワークをやってみると多くの感情を抑圧していたことに気づいた。
　（K.S.さん）

　やってきた、湧いてきた感情のエネルギーが、
　プラスに変わるというのは、初めて知りました。
　（M.F.さん）

　凄く整理されていて頭に入ってきました。
　分かりやすかったです。
　具体的に実践できるという点が良いと思います。
　（M.F.さん）

　自分にOKを出していないことがたくさんあるなと感じました。
　“OKだよ”と自分に言ってみようと思います。
　普段、自分のことを嫌だなと思うことが、
　そういえばたくさんあるなと、改めて気づいた。
　そういうとき、確かにエネルギーが無い（やる気が無いなぁ）。
　（K.O.さん）

皆さんにとても喜んでいただけたようで、
私も嬉しいです。

参加者の皆さん、お越しいただき、ありがとうございました。

今回の参加者の皆さんが味わったように、

感情に対して、
上手にマネージメントができれば、
人生とても楽になります。

CoCoRoのソムリエ 　OyaOya