心身リラックスヨガ(心臓ヨガ®)をオンラインでスタートします! | トラウマ解消/アクセスバーズ/NLP“吉田にしき”(名古屋・岐阜・オンライン対応)

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コミュ障、ptsd、トラウマ、恋愛、結婚…上手くいかないとお思いの方、あなたの心の中の"まゆ"が原因かもしれません・・心の"まゆ"をほどいて、"まゆ"から脱皮し、心のバランスをとりながら、飾らない"自分らしい"人付き合いのできる“本来の姿”へ導きます。

皆さんこんにちは^^

 

何年かぶりの投稿です。目

 

最近、自分の幼い頃に立ち返って 「自分史」のような感情の振り返りをしました。

もちろん1人ではなく、私がお世話になっている方と一緒に。。。

 

辛かった時の事や、悲しい思い出を感じると、その時の感情も出現しますが、だからこそその時、どうして欲しかったのか?

だからこそ今、どうしたいのか?

何をやりたいのか?

 

少しずつ掴めてきた気がします。

 

そうすると。。。

 

今、私がやっている事が、無意識にもその方向に繋がっていることにも。。。納得してしまいました。ビックリマーク

 

「その方向」を、形にして私がより私らしく楽しくラブラブ 活動していけるように、ホームページも新たにリニューアルビックリマークすることに、なりました!

 

とても、楽しみです。おねがい

 

 

そして。。。その中の

より私らしくいられる 1つの出会いがYOGAでした。

 

しかもアクティブな動きのポーズ中心の現代ヨガではなく、「心臓にフォーカスして、自分の内側と繋がり向き合う」 

【心臓ヨガ®】です。

 

そもそも、私は体が硬いので苦手意識があったのですが。。あせる

 

ポーズもとてもゆったり、ゆったりとした動きで、自分の快適さを大切に~呼吸法、瞑想へと進んでいきます。

無理なく快適に~誰でも出来るヨガなのです。

心臓の鼓動を感じるだけで、自分の内側へと意識が向かうのが、新鮮で不思議でした。

たくさんの 「気づき」 をいただきました。

 

このヨガを通して、呼吸の大切さや、自分の体をいたわること、本当のリラックスを感じることができるようになりました。

私らしく生きることも、学んだ気がします。

 

皆さまにも、心臓ヨガ®を体験していただきたく、以前はリアルにグループレッスンをしていましたが、今は自粛ということもあり、

オンラインで開催しています。

オンラインでは、グループレッスン&個人レッスンもしています。

 

ご興味がございましたら、お問い合わせ&メールにてご連絡くださいね。

 

📧cocorowanishiki@gmail.com
 

ホームページが完成しましたら、こちらでもお知らせしますねドキドキ

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。ラブラブ音譜