あたたかく照らす場所
千葉市美浜区
Sunnyside Studio
自己肯定感を高めるヨガで
自信を持って笑顔で子育て♪
ヨガインストラクター
キッズヨガで子どもたちに教えてもらったこと♡
おはようございます♡
気持ち良い秋晴れの
とても過ごしやすい週末でしたね♡
いかがお過ごしでしたか？
コロナ禍が明けて
行事が通常通り開催されるようになり
運動会に遠足にと
１０月って何だか忙しい！
普通の日常って
こんなに忙しかったっけ〜！？
各地でイベントも開催されていますね。
週末はたくさんのイベントで賑わっています！
昨日千葉市ではヨガ祭りが開催され
子どもたちとキッズヨガに参加してきました♪
芝生の上にヨガマットを敷いて
足を伸ばすと
暖かい日差しと海からの風が
とても心地良い〜！
やっぱりお外でのヨガは最高です♡
子どもたちは
広い芝生の上を楽しそうに
ひたすら走り回る！
そしてシロツメクサを見つけては
摘むのに夢中になっています。
ヨガは全然やってくれません笑
それでも、いいんです。
目の前のことに夢中になって
楽しそうにしている姿が輝いてみえます！
以前の私なら、そんな子どもたちに
今はヨガの時間なんだから
ちゃんとヨガをして！
と言っていたかもしれません。
ちゃんとしなさい！！！
これは私が子どもの頃に
ずっと祖母に言われ続けてきたこと。
ちゃんとしていないと怒られる！
と大人になってからも
ずっと思い込んでいました。
ちゃんとの呪いは私を苦しめ続け
祖母はもう亡くなっているのに
ちゃんとしなきゃ
ちゃんとしなきゃと
いつも頑張っていました。
いつも祖母に
見張られているような気がして
ちゃんと出来ない時は
ちゃんとしていない自分はダメなんだと
自己否定をしていました。
そのため、子どもたちにも
ちゃんとして！と
いつも言っていたんです。
子どもなんだから
ちゃんとしていない事の方が多いのは当たり前。
それに、いちいち怒っていたら
一日中イライラしていなきゃいけません。
以前の私はイライラしていることが多く
いつも怒っていました。
ちゃんとの呪いを手放して
ちゃんとしていなくても大丈夫！
ちゃんとしていなくても
死なない！
ちゃんと生きていられる♡笑
そう思えるようになって
イライラする事も怒ることも
ぐーんと減りました。
のびのびと自由に走り回り
シロツメクサをヨガマットに
並べてくれる子どもたち
シャバアーサナで
ごろんとヨガマットに寝転ぶと、
あ、飛行機！！！と大喜び♡
子どもはお手本ですね！
ちゃんとしていなくても大丈夫！
ありのままで生きる事の大切さを
子どもたちに改めて教えてもらった
キッズヨガのイベントでした♡
今週も素敵な１週間をお過ごしください＾＾
お花を摘んできては並べてくれます♡
心も身体も軽くなる
ママのための
オンラインプライベートヨガ開催中♡
バタバタと忙しい日常の中で
自分と向き合う
至福のひととき♡
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お子様、わんちゃんもご一緒に
ご参加いただけます
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あなたのペースで大丈夫
いつも頑張っているママのための
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終わった後は
身体も心も軽くなり
余裕を持って
家族に優しくできるように♡
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お気軽にご連絡くださいね♡
お会い出来るのを楽しみにしています
三上寿子
Sunnyside Studio
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