cocoroのブログ

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富山県射水市にある隠れ家的マッサージサロンです。

はじめまして。マッサージサロンcocoroです。


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https://ameblo.jp/cocorotoyama/entry-12898673420.html


エステとマッサージ歴は今18年くらいです。

ひっそりと一軒家で女性専用・完全予約制にて営業しています。

最近は、学校に行きたくても行けない児童も増えているようですが、生き方が昔よりも選べる時代になったように思います。

 

先日、お子さんが一時期学校をお休みしていたというお客様(Kさま)が、親が苦しいと子供も苦しいクマムシくんと言っておられて。

 

今は学校に通い、そこでできた友達と旅行に行ったりと活動的なお子さんになられたそうです。

 

現在休みがちで悩んでいる親子が友達にいたら、例えばなんて声をかけますか?

と聞いてみたのですが、その答えがとても深イイ話だったのでここに残しますにっこり飛び出すハート

 

 

ここからはKさんの手記です。

 

猫しっぽ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫あたま

 

 

『私たちは負け犬じゃない。自分の花を咲かせるために今がある』

 

私(Kさん)の気持ちとしては、学校へ行けない若しくは行きたくないのなら、それはそれで良いと思います。親御さんの腹一つ(心)だとも思います。学校だけが学びの場ではないとも思いますし、1人部屋で閉じこもって何をしているのか分からなくても、子供は自分なりに自分の気持ちと対峙して、何らかの答えを見つけると思います。

世間と違っても、それを楽しむくらいの気持ちで親はどーんと構えていれば良いのかな。

『今は根を張る時期』と私も何度も自分自身に言い聞かせ、やり過ごしてましたよウインク

親御さんが、本当に疲弊されてるなら、「親の会」なり、専門機関に問い合わせるのも1つの解決策かも知れません。

正直、私は、『この子なら大丈夫!』と思っていたので、疲弊する事なく、今に至ります。…娘はどう思っていたか分かりませんが。でも、小学校、中学校の卒業時の両親への手紙に全て記されていたので、私は自分の選択(見守る)は間違ってなかったのだろうと思ってます。

 



あと、本人にしか分からないわだかまりや焦りはあったと思います。

その頃は、中学校でソーシャルワーカーの先生(外部から来られていた)と話をしたり、ゲームをしたり色々やり取りをしていたのかな。随分おじいちゃんの先生だったから、孫みたいな感じで接して下さっていて、今でもお手紙が届きます。

そのおじいちゃん先生の前に、小学校の頃からお世話になっていたソーシャルワーカーの先生が、『お子さんが中学生になっても私が面倒をみます!』と直談判されて、引き続きお世話にもなりました。なかなかできることではなくて、当時の私は、そのソーシャルワーカーの先生にも自分の気持ちを話したり相談したりしました。今思えば、人との出会いにも恵まれていたのかなとも思います。もしかしたら、子どもも親には言えないこととか相談していたかもしれません。

 

途中、子から本気で〇にたいと思ったこともあったと聞いて、子に寄り添えてない自分に腹が立った時もありました。子の口から、そんな言葉がでるなんて想像もしておりませんでした。

 

色々ありますが、いろんな方向から見て、接して、こちら側も辛抱強く見守る。

子供が、ここに居ていいんだ。と思える環境を作る事が、良いのかなとも思います。

 

 

(以上、Kさんの経験談でした。)

 

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OD(朝に起きたくても起きれない状態)に悩んでおられる親子向けの会もあるそうで、親同士のつながりが持てるのはいい時代になったなと思いました。

 

詳しくは↓

 

 

 

 

 

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昔はスマホもないから家に帰れば自分だけの時間でしたが、今の子供はクラスのグループラインとかいろんなラインがあるから、大変そうだなと思います汗うさぎ

 

なんでこの話をブログに残そうかと思ったのかというと、今はちょうど春休み時期で、新学期を楽しみに迎えられない環境のひともきっとたくさんいる時代だと思ったからです。

 

あと、子供でも大人になってもうまくいかない時期というのはあるもので、

『今は根を張る時期』と思ってあせらずとりあえずは生きるという選択肢があるという言葉に救われる気がしましたにっこりこの言葉は、年齢も性別も関係なく支えになってくれる言葉ですねグッド!。人間たぶん何歳になっても、そんな時期は望んでないけど向こうから勝手にやってきたりするんだよなと最近感じます。

 

 

このKさんは他にも素敵な言葉を教えてくれたので、またそのうち続編をアップしますにっこり

 

 

 

 

 

 

 

 

 





とてもスタイルの良いお客様が最近ご来店なさいましたびっくり

 

昔は太っていたそうで、ある時ダイエットの神がおりるようなことがあったそうで。

お店で服を試着したときに、自分の背中を鏡で見て、その太った状態を見てダイエットしようと強く決意されたそうです。

 

それからレコーディングダイエットをして10キロ位体重を落とされたそうですグッド!飛び出すハート

 

 

そして何がすごいかというと、そこから今までずっと体重をキープされている点ですびっくり

 

 

朝は白湯を飲んで

とにかく野菜がたくさん入ったスープを飲んで

お菓子も食べないように

揚げ物もあまり食べないようにしているとのこと。

たまに焼肉行ったりお寿司に行ったりと、自分へのご褒美もされているそうです。

本当にスタイルのお客様で背中とお尻に贅肉が全然ついていなくて、とてもスリムでおねがい

 

女が惚れる体形でございますラブ

 

 

運動習慣も気をつけていて、週に2~3回はジムに行ったり筋トレみたいなことをしたりヨガに行ったりと健康意識がとても高い方です。

そこで店主はなんでも聞きたがりなので、とある質問をしました。

 

もし体重がなかなか落ちない人が親友にいたらどんなアドバイスをしますか?と。

 

 

そしたら、

 

体重を落とす事は本当は簡単だよと。

一生ダイエット続けていく気持ちがありますか?と。

 

運動しても痩せないと言う人はその分結局は食べているんだと思う、と。

 

 

だからまず体重を落としましょうと。

要は、食べなければ落ちると。

 

その方はレコーディングダイエットでカロリー計算を習慣化してまずは理想体重にしたそうです。

そこからその体重をいかにキープするかが大事、と言うことも言っておられました。

 

 

うちのお店に最初こられた時は既にやせていらっしゃったので、全然太っていたイメージをもてないどころか、宝塚のひとみたいなキレイでかっこいいオーラを持っていらっしゃるので本当に太っていたの?と思ってしまいましたが、今も理想体重をキープするために食生活には気を付けられていて。

いまでは胃腸自体もそんな暮らしにフィットしてきたからか、たまにポテチを食べると脂っこくてすごく胃がもたれる、だから好んで買ってまで食べたくはないそうです。すごい驚き

 

 

昔たしかにレコーディングダイエットが流行ったしそれでやせたという人もテレビで紹介されたりしていましたが。

今は便利なもので、アプリで食べたものを入力したらだいたいのカロリーが秒ででて、自分の代わりに毎日カロリー計算できるものもあります星

 

興味あるかたは、アプリ検索してみられると、新しく頑張ろうとやる気もでるかもニコニコ飛び出すハート

(店主も昔、無料の計算アプリ、あすけん を使って無料の範囲で一時期使っていましたにっこり

 

カロリー計算 アプリ で検索するといろんな無料アプリもでてきますニコニコ

 

私は、トレーニングの報告系アプリとして、みんちゃれを使っています。

みんちゃれは今はもう無料期間をすぎると課金が必要になるので、(昔は1チームならずっと無料だった)無理にはいらなくていいですが本気で何かを習慣化したい人にはオススメのアプリです。私は複数チームに今も入っていて、トレーニングと仕事にも役立っているので年間課金の人ですがにっこり

 

自分に合ったアプリで、自宅トレーニングや自力ダイエットもなども、楽しく継続できたらいいですねニコニコ

 

ダイエットもトレーニングも、未来の自分への投資です星飛び出すハート

 

 

最近の店主は筋肉量を増やしたいので、階段トレーニングとパソコン作業の時に体幹トレーニング用の円盤にのっています。

 

 

階段トレーニングは私が気分ではじめたトレーニングです。

きっかけは、なんとなくですおねがいアップ

 

・階段100段(10段を10回のぼりおりする)

・階段50段(10段を5回のぼりおり。ただ、降りるときのスピードをめちゃくちゃ遅くしてゆっくり降りることで、筋肉を使う時間を増やす)

・階段の1段目にだけ使って、片足上げ&キープをいろんな角度で両足交互にする

 

というのを、上から1つその日の好きなものを選んでやるかんじです。

回数も、しんどいときは加減して、それ自体が嫌いにならないようにしています。無理すると私は続かないのでウインク

もし自宅に階段がなかったら、その場でスクワットをしていたと思います。

 

スクワットも、オススメですよグッド!飛び出すハート

 

 

ただこれらは、関節に痛みがないひとに向いています。

関節に痛みがすでに出ている人は、それ用のマットを買って、そのマットの上でその場歩きなどからスタートされたほうが安全と思います。

 

 

 

どこかジムに通ってトレーニングももちろん素敵ですが、毎日10分でもいいから自宅で継続できたら本当はからだにいいよね。というところから私自身が買ってみたもの達。

 

体幹用の円盤とトレーニング用のマットのオススメ 紹介中

cocoro のROOM - 欲しい! に出会える。

 

類似品は多分ヤフーショッピングやメルカリでも買えると思うので、買いたい人は好きな場所から買ってくださいグッド!飛び出すハート

その辺のお店よりは、やっぱり通販のほうが種類選べる気がします。

 

 

体幹用の円盤は結果的には一番買ってよかったかも。今も、パソコンでブログかきながら円盤にのっていますUMAくん宇宙人くん

息子も使ってます。

円盤は、

①両足で静止

②片足あげた状態で静止

 

で使うことが多いですクマムシくん宇宙人くん

 

既に関節いたいひとには円盤はあぶないので、そんな人にはマットが第一オススメ。

関節いためてなくて、テレビ見ながら自宅トレーニングしたいひとには円盤の低いほうがオススメですグッド!