ちょっと間が空いてしまった。

間があいてる間に、体重は鬼のように増える。

１２６どころではなく、１２８になってしまった。

ありえない。

コワイ・・・。

なんでこうなったか、思い出すと、

んー、外食が多いからだと思う。

友人が増えた分、出る回数も増え、こうなった。＆夏の休み。

なにしてんだ・・・。

１０月におでかけするのに。

１１月に結婚式があるのに。

ばかすぎる。。

ってなわけで、スイミングスクールに通うことにしました。

週１で、いきます。

野菜もとらねば。

ってなわけで野菜スープを作りました。

【１２７．５　　脂５２．００】

夏休み＆お盆

お盆＆夏休みで休暇をとってるので、なかなかｐｃにさわれない。

だけど、私の意識改革は休むことなく動いてる。

なんか、旅行にいったのよね。友達と。

友達は、色白だし、肌きれいだし、乳もでかい。でかいのに、たれてないし、

女性らしい体型してるなぁーと思う。

それにひきかえ・・・。もう、一緒にお風呂はいるのつらいゎ・・・。

とほほ。

やっぱ、引き締めは必要だわよね。

っつーわけで、某飲料水会社のスポーツ飲料をのみつつ、

腹筋など、筋トレにいそしむ。

ウエストがね、昔は、恐ろしいことに（今もだけど）ジーパンとか、ウエスト１２０センチ

のを購入してた。

そんなでかいのあんのかよ？！って思うだろうけど、あるの。

それが、地味な筋トレ？で、９８センチのズボンがはいるようになった。

っていっても９８センチなんだけど、ちょっとはましになったかなぁと思うわけで、

地味もいいことあるのよね。

でも、この脇腹のタルタルと二の腕のタルタルを何とかしなくちゃならん。

んー。やっぱ、運動が一番だと思うから、ダンベルでレッツゴー。

１２６

１２６ってなんの数字？

それは、ｱﾀｼの重さです。

重さといえば、ぇぇ、そうです。ソレです。

過去最高になってしまいましたよ。もうね、ほんと、カラダが重いっす。

しかもねぇ、なんか鏡みるのも怖いんだよね。

二の腕とか、すごい、怖いし・・・。

もう結構おばちゃんになってきた自分を考えるとこのまんまじゃあかんって

思ったわけですよ。

公開することで、自分を見つめなおしたり記録して、半分になろうと、決めたわけです。

ほんと、激しく大変で果てしない道のりだと思う。目標のおもさは６０です。

彼氏も今までいたし、友達もいい友達ｲｯﾊﾟｲいるよ。

でもさ、一緒に歩いてて、やっぱり、ぁぁぁ・・・って、思うし、

ﾌﾟﾘｸﾗとっても、あんま自分てみたくないんだよね。

ま、いっか。

っておもっちゃえば、それまでなんだけど、ｺｺﾛの脂肪も脱ぐことにしました。

ﾊｲ、応援よろしくｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ。

さて、何をするかと言いますと。

運動は必須でございます。

とりあえず、早朝ウォーキング２０分。重いですから、体。いきなりｲｯﾊﾟｲはできないので、

最初はこんなもんで。

あとは、簡単な筋トレします。

ｵﾌﾛも半身浴ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ。

雑誌もみて、色々、スタイルいい人をチェックして、勉強しますょ。

食生活も、まず、食べる量を減らすだけで、結構いけるのでゎ？とおもうほど食ってます。

ので、考えましょう。

何をしたのか、と朝はかるｵﾓｻを、更新してﾕｷﾏｽ。

とりあえず、１２月３１日のｵﾓｻ測定で、９９．９になってることを、ﾈﾗｲﾏｽ。