こんにちはこころと貢川です
ブログをご覧いただきありがとうございます
先日の寒さで、富士山は雪化粧
しました
雪化粧した富士山の美しさはまた格別です。
富士山と並んで八ヶ岳や甲斐駒ヶ岳
も見ごたえがあります。
季節ごとに感動を与えてくれる自然の恵みに感謝
四方を山に囲まれた山梨ならではの自然の楽しみ方
です。
今朝も冷え込みました
その中、皆さん変わらず出勤し
名刺データ化業務案件、データ入力、文字起こし、制作活動、
さまざまな案件のスキルアップなど、それぞれのお仕事に取り組んでくださいました
なかには少し風邪気味かな?と小さな不調をキャッチし
ご自分なりに対処し出勤してくれた方もいます
季節の変わり目はより体調管理に心を配りたいです
自分では心掛けているつもりでも、
ふとしたことがきっかけで気持ちがめげてしまったり
意欲が出ない、気持ちが下がってしまう・・といった
精神的不調に陥ることがあると思います。
不調さは「心と体のサイン」です。
自分に何か起きているぞと心や体が教えてくれています。
そのサインに早めに気づいて対処する
対処法を身につける、就労ペースの安定には大切なことです
「いつもと違う感じ」=サイン、を把握するうえでのポイントは
「いつもの自分の身心の状態」をつかんでおくことです。
いつもなら〇〇なのに、なんか変だな‥と、自分の心と体に尋ねてみる、
日頃から心と体と対話する習慣を身に着けるとよいでしょう。
自分で対処できる=セルフマネジメントに成功したことになります。
うまくいかないときもあります。
そのようなときは「サポートを求めましょう」
心と体の健康、土台作りには、援助の要請が含まれます。
サポートを求めることも大切です。
こころと貢川では、毎日ノートにその日に取り組んだ作業内容や
健康状態、気になったことなど書いていただいています。
ノートに書くことでご自分を観察する力をつけることになりますし、
スタッフは皆さんのノートへの記載内容を読ませていただきながら
それぞれの様子を把握する機会になっています
こころと貢川では一緒に働くメンバーさんを募集しております。
あなたの得意を是非、こころと貢川で活かしてみませんか?
少しでも気になる方がいらっしゃいましたら、お気軽にご連絡ください。
お待ちしています。
こころと貢川
甲府市貢川本町9-8 2F
055-236-8255
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プログラミングやWEBデザイン、画像加工、アノテーション、RPA等の
高度なIT業務を実施しております。
当社の障がい者の活躍がPR TIMESで紹介されました。