こんにちは
今日もこころと甲府のブログをご覧いただきありがとうございます。
季節の変わり目は、体もだるかったり、なんだか眠かったり…
眠いときはすやすやと眠ればよかった子供時代と違って、
大人は「今は眠ってはいけない」というシーンが多いですね
そんな「だめなのに眠くなってきた！
💦」
ピンチを脱する、1分で簡単に目を覚ます方法をご紹介します
それは…
思いっきり手をグー！で10秒
思いっきり手をパー！で10秒
です！
え…それだけでいいの？と思われるかもしれません
ポイントは「思いっきり」というところ！
グーにするときは、もう握れない！というくらい全力で手を握り、
パーの時は、これ以上指は開かない！ところまで全力で手を開いてくださいね
全力のグー＆全力のパー、5回も繰り返すとかなり疲れると思います
そして「手は第二の脳」なので、手に刺激を与えると脳が活性化するんです
認知症予防などで介護現場でも取り入れられるグーパー運動ですが、
眠気覚ましにも手っ取り早い方法なので、
「眠いなあ…」のときはぜひお試しください
今日の甲府は少し曇り空で、過ごしやすい気温です。
こころと甲府の皆さんは、元気に出勤して
今日も集中して作業に取り組んでいます。
ヘルプカードのご紹介
障害のある方の中には自分から困っていると伝えられない人
外見では障害を持っていると判断できない人もいます。
もしヘルプカードを持っている人が困っているときは
まずは静かに声をかけてください。
「何かお困りですか
手助けできることはありますか」など、
相手に伝わっているか確認しながらゆっくり話してください。
また、災害時は危険の察知が苦手だったり、
パニックで発作が出たりして動けなくなってしまう人がいます
まずは気持ちを落ち着かせるため、ゆっくりと状況を説明してあげてください。
視覚障害者には読み上げる
聴覚障害者には文字で伝えるなど
障害に応じた適切な手段で必要な情報を知らせてください。
皆さんの思いやりが
ヘルプカードを持つ人の助けになります。
人それぞれ得意なこと、出来ることは違いますが
こころと甲府の皆さんは苦手なことを克服するためだけではなく、
自分の得意分野を見つけ出し、様々な業務の中で社会貢献を目指しています。
スタッフも微力ながらそんな皆さんを支えていきたいと思っています。
こころと甲府に興味がわいたら、是非一度、見学に来てみませんか
「こころとを知りたい、見てみたい、来てみたい」
と思ったら、是非お電話ください
スタッフ一同お待ちしております。
055-234-5920
株式会社こころと
メール
info@cocoroto.co.jp
株式会社こころとURL
https://www.cocoroto.co.jp/
株式会社こころとヒューマン
子供も大人も楽しめる「ふしぎなえほん」を配信中です
当社は、プログラミングやWEBデザイン、画像加工、アノテーション、
RPA等の高度なIT業務を実施しております。
こころとヒューマン
当社の障がい者の活躍がPR TIMESで紹介されました。