こころ卓球黒田です！
今日は卓球の健康への効能について書きます^ ^
最近、月に3回程度のレッスンで、3ヶ月で4キロ痩せることができたというご報告を頂きました(*^_^*)(*^_^*)
その他にも、
『家にいてばっかりだったけど、性格も明るく変わった！』
『怪我なく手軽で楽しいのに、健康診断の数字がどんどん良くなっていく！』
など嬉しい報告が絶えません。
卓球は、楽しくボールを追っているだけでいつのまに健康になってしまう素晴らしいスポーツです。
その効果は運動不足解消、ダイエット効果はもちろんとして、
ボールを相手コートに入れるにはどうすれば良いか、、
と、脳と体の伝達を頻繁にすることで、脳の活性化にも繋がります。
楽しんでるだけで自然とそうなるので、
あまり難しく考え抜くても良いんですけどね（≧∇≦）
そのような切り口でも卓球を通して、社会へ価値を提供していければと思っています。
こころ卓球では、まずは体力や技能に合わせて個別に内容を決められる個人レッスンをオススメしています。
受けたことがない方の初回レッスンは、経験問わず、この投稿を見たと言って頂ければ期間限定、半額にて実施いたします。
もしご興味ある方がいらっしゃれば、
個別にご連絡ください。
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