こんにちわ＾＾ 矢崎崎純子です。
・ネガティブ感情グルグルしている
・人間関係に悩みがある
・生き辛さを感じている
「心の断捨離」は
そんなお悩みを解消して
のびのびと自分らしく生きるためのメソッドです
【現実を変える！２つのステップ】
～人は変化を恐れます
～
たとえ辛いことが多くてもそれが続いていると、
いつのまにかその日常に馴染んでしまい、コンフォートゾーンになっていることがあります。
コンフォートゾーンとは「居心地のいい場所」。
不満やストレスがたまっていても、
人はコンフォートゾーンから出るのが怖いものなのです
。
不思議ですよね。
現実を変えたいと思っているのに変えられない
。
なぜなら脳が変化を嫌がるからです。
脳の使命は命を保つこと。
無駄なエネルギーは使いたくないのです。
省エネ主義の脳に自分の願いを叶える方向に動いてもらうためには
どうしたらいいのでしょうか？
難しいことは取り除いて、とても簡単でシンプルなStepにしてみました
。
「現実を変えて望みを叶えるための２つのステップ」 をご紹介しますね
STEP.1理想の未来を自由にイメージしてみましょう
・自分のありたい姿
・住みたい場所
・どんな仕事をしているのか
・年収
・大好きなこと
・何を大切にしているのか（価値観）
・誰と一緒にいるのか
STEP.２何のためにそれを得たいのですか？
「何のために」とても大切な問いかけです。
Step②が明確になると、自分軸が整って目的に向かって照準がさだまります
。
自分の行きたいゴールを設定して、行動していくことで
脳の動きが変わります。
脳は言葉と行動によって動き方が変わるのです。
するとこんな変化がおきます
・エネルギーが高まり疲れづらくなる
・必要な情報が集まり始める
・人間関係も変化 新しい出会い
・人の目が気にならなくなる
コンフォートゾーンから出て自分らしく幸せになるために
2つのステップ試してみてくださいね。
ひとりでは難しいと感じたら、
気軽に相談してくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございます！
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