こんにちわ＾＾ 矢崎純子です。
・ネガティブ感情グルグルしている
・人間関係に悩みがある
・生き辛さを感じている
「心の断捨離」は
そんなお悩みを解消して
のびのびと自分らしく生きるためのメソッドです
「自分にはできないと思って仕事を断ることはしない」
福山雅治さんの言葉です
「200％の準備でそこに臨む。ステージが変わる。
自分のチカラだけでなく周りのチカラのお陰でそこに行ける。
もちろん最後は自分の努力です。」
「自分の殻を壊す」ってこういうことなんですよね。
望みを叶えるためには自分の限界を壊してく。
そのためには脳の特性を知るって重要です。
脳は変化を嫌います
脳の一番の使命は命を守ることだから。
余計なエネルギーを使いたくない省エネシステムなんですよね。
今の現実が「こんな毎日嫌だ、我慢ばかりしてる、楽しくない」と感じていても
命の危険がない限り、脳は今を続けることを最優先にします。
情報が溢れているこの世の中です。
脳はラスという機能で自分に必要な情報を取捨選択して取り入れてくれてます。
だからね、脳に教えてあげる必要があるんです。
「私は○○がしたい、目指すは○○！」って決めることが大事なんです。
望みを叶えていくための大切な４つのStep
STEP.1まず変わると決める
STEP.２叶えたいこと、理想を明確にして具体的にする
STEP.３叶った時の感情を味わってみる
感情は行動を促すエネルギー
たとえば、「テニスが好きでいつかウインブルドンで試合を観戦したい」が
望みの一つだとしたら、
観戦できた時、どんな気持ちになるだろう？とイメージしてみてください。
緊張感、ドキドキ、応援している選手が勝ったときの喜び 試合会場全体の湧き上がるエネルギーに共鳴している感動を体全部で感じているかも・・ 
STEP.４叶えるために行動する
この4つのStepをイメージして行動していくと
脳は「新しいゴール」を認識して動き出します。
必要な情報を集めたり、必要な人と出会うことができたりと導いてくれる
いわゆる引き寄せのエネルギーが起きるのですね。
最後までお読みいただきありがとうございます！
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