お久しぶりです
無価値感を輝きに変える
非常識な心理学で
幸せを叶えていく
「美しい断捨離の心理学」八崎純子です。
しばらくお休みしていましたが、
今日から復活します。
ネガティブな感情がグルグルする～
という方や、
人間関係にお悩みのある方、
生き辛さを感じている方に向けて
発信していきます。
心と体はつながっているので
心の疲れは体に現れます。
読んで頂けたら嬉しいです
さて、今日のテーマですが、
過去に忘れられない事がありますか？
過去は過去にすぎません。
だから過去に起きた出来事から
つくりだした思い込みは
断捨離していいのです。
楽しかった出来事は
意外とすぐに忘れてしまいませんか？
でもネガティブな感情を感じた
出来事はしっかり記憶していたりする。
いつまでも過去にあった出来事に
捉われて今を生きているって
重いダンベルを持って山を登るようなものです。
ダンベルは体に負荷をかけて
鍛えるため
に必要ですが、
トレーニングがすんだら
手放していいのです。
トレーニングはあなたにとって
辛い体験だったかもしれません。
でも負荷をかけたからこそ
得たものがあるはずです。
それに気付いたら、
もうその出来事は
ネガティブな記憶では
なくなっています。
ネガティブがポジティブに
過去はいくらでも変えられます。
断捨離で心を軽くして
風の時代を進んでいきましょう
やりたいことを見つけるための
脳の使い方など、
定期的に勉強会を行っていますので、
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