意識レベルから心と体を活性化して
「幸せ若返り体質」を呼び覚ます
「美しい断捨離の心理学」
コーチ 八崎純子です。
前回のブログで
「感情を味わうのが上手な人は
人生の達人になれます。
嫌いとか、怒りとか、嫉妬とか悲しみ
こうしたネガティブな感情には
達人になる秘密が隠れています。」
と書きました。
今回はその秘密
についてです。
ネガティブな感情って
「悪い」ものだから
感じていないふりをしようとしませんか？
私はよく無意識にやってました
「嫉妬」なんてね、
嫉妬している自分が情けなくて
感じてるくせに無かったものにしてました。
でも「嫉妬」って実は大切なことを教えてくれてます。
うらやましいと感じているものこそが、
自分が本当に欲しいものだから
自分の本心に気付かせてくれる感情なのです。
「嫌い」もね、何が嫌いなのかを探ってみると
自分が大切にしている価値観がわかります。
忙しい日常のなかで
自分が本当は何を大切に思っているのか
価値観について意識することは少ない
自分が大事に感じているものと、
隣の人が大事にしているものは
違って当然なんですが、
あらためて意識していないので、
「当然これが大切、みんなもそう」
と無意識に思ってしまっている
だから貴女が大切にしているものを
大切にしない人がいると、
「怒り」を感じるのです。
そう、「怒り」も「自分が大切にしているもの」
を明確にしてくれます。
親が大切にしている価値観を
そのまま自分の価値感と感じている人もいます。
何かの決断をするときに、
違和感やあきらめや悲しみのような感覚を
感じたなら、
本当の自分の価値感とズレているという
サインかもしれません。
ネガティブな感情から
無意識の本当の自分からの
メッセージを読み解くことができます。
ネガティブな感情を、
しっかり受け止めていくと
人生をタフに生きる達人になれますよ
。