マインドフルネスで幸せになる！
マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
心のトリセツ研究所　精神科医の藤井英雄です。

マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきや

セミナー情報・書籍の情報などをアップしています。

本日の話題

　 →　【著者フェスサタデーに出演決まりました】

７月６日AM８時

お時間あります方はぜひ！

お忙しい方も

万障繰り合わせの上、

どうぞご覧ください。

世界一、わかりやすく

マインドフルネスを指導すると評判の

瞑想歴４５年の精神科医・藤井英雄が

１０秒でできるマインドフルネスを解説します。

当日は特別なプレゼントがあるかも♪

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＃マインドフルネス　＃慈悲の瞑想

#mindfulness 　#自己肯定感

＃マインドフルネス３秒ルール
　

　
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マインドフルネスに関する質問も歓迎
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