こんばんは！
＊ACのための心のレッスン＊かなえです。
今日は、お伝えしたいメッセージがあります。
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小さい頃に背負ってしまった苦しみなど
ずっと握りしめてなくて大丈夫
あなたの苦しみを
持ち去って流してくれる神様がいる
あなたの溜めてきた思いを
受け止めて流し去ってくれる神様がいる
吐き出していい
大丈夫
一つ一つ手放していこう
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日本には四柱の祓いの神様がいます。
瀬織津姫神 （大海原に持っていって）
速秋津姫神 （呑み込み）
気吹戸主神 （息吹き放ち）
速佐須良姫神 （持ち去って失くす）
自分の苦しみのもとになっているものを見つめて認めてあげて、今の自分にはもう要らなくなったものは手放し流していく。祓いの大神はそんな覚悟を決めた人にきっと力を貸してくれます。
自分の苦しみを見つめるのは怖いかもしれないけれど、見つめることで必ず宝が見つかります。
《今日のエクササイズ》
溜めている気持ちはありますか？
その気持ちを自分が聞いてあげているでしょうか。
ジャッジは横に置いておいて、そのままの気持ちをそのまま聞いてあげましょう。