ネフローゼでファスティングってして良いのか分からんけど、あまりに太りすぎたのと、食べても食べても（お腹は妊娠7ヶ月くらいパツンパツンになるのに）満腹感がなく、
胃を小さくしたい！！！
と思って、ファスティングしてみました。
【準備期】4/28
・朝 バナナ
・昼 八分米ご飯 梅干し 海藻入りお味噌汁
・おやつ アーモンドミルク（アーモンド効果）
・夜 元旦那と大揉めして、1時間半罵倒されて否定され続けて精神的にやられ、食べる気力も湧かず食べなかった。（生きてることや人間でいることが嫌になった）
準備期のお昼にコーヒー飲んでしまったのは失敗。
友達からGWからファスティングするよー！！
って話を4/27の夜に聞いたので、準備期は1日だけになりました。
通常少し前からコーヒーや小麦系は止めておくのが無難だそうです。
（知らなかったので、コーヒー飲んじゃいました）
ファスティングしようと思った時点では何も調べてなかったので、無農薬の頂き物果物で自作した酵素ジュースがあったのでそれでファスティングをやろうと気軽に準備期に突入しましたが、ファスティングの仕方をググってると砂糖が入ってるとファスティングに不向きということで、（私のは黒糖とかきび砂糖とかてんさい糖で作ったはずやから精製糖ちゃうけど）一緒にファスティング始める友達オススメの無農薬野菜のみ無糖で作られた酵素ジュースを急遽取り寄せました。