日曜日、娘所属の陸上部で「体のケア講習会」があり
親子で参加してきました。
講師は椎根毅彦先生。
郡山を拠点にプロアマ学生問わず、幅広く活躍されている先生だそうです。
ちょっと口が悪いけど楽しい椎根先生の
笑いをまじえながらの座学と、興味深く驚きの連続の実技。
内容満載すぎて、気付けば予定時間よりだいぶオーバー。
それでも足りないくらい、とても有意義な時間になりました
子どもなんだから放っときゃ治る！
それが通用してたのは何歳くらいまでだったかなー。
今はもう運動量がすごすぎて、放っておいたら壊れてしまうっ
怪我をしないで力を発揮するために。
成長期という大事な時期だからこそ。
正しいセルフケアを学ぶって大事ですね
忘れないうちにと、さっそく夜、習ったことを娘と実践！
私、数日前、首筋をちょっと痛めて左に曲げると痛くて困ってたんですが
今回習ったケアのひとつ、肩甲骨はがしを娘にやってもらったら、なんとっ！
あっさり、痛くなくなってるーっ
肩甲骨はがし、すげーっ！！！
子どもでも大人でも
自分の体の状態に興味を持って、早めに、ちゃんとケアする。
日頃からそういう意識を持って過ごすこと、
ちょっとした知識と実践法をもっていることは本当に強みになります。
今回、改めて学ばせていただきました
ルーシーダットンは私がお伝えできるセルフケアのひとつ。
怪我や病気の予防にとても効果があると信じてますので
これからもみなさんにたくさんお伝えしたい！
でも痛めてしまったところをルーシーダットンで治すのは
やっぱり難しいなというのも本音なんです
イタイの無理やり動かすことはできないですから。
だからこそ、もっといろいろ勉強してお客さまにお伝えできることを増やしたいなぁ。
そんなことを密かに思った私です＾＾
ありがとうございました！
フーレセラピー協会認定セラピスト／日本ルースィーダットン協会認定インストラクター／
