こんにちは＾＾

【人生開花カウンセラー】の

伊藤あや香です❀

ふとした場面で

「あなたはどう思う？」

と聞かれたとき、

自分の思いを相手に

ちゃんと伝えることができますか？

とっさに

「こんなこと言ったら

　どう思われるだろう？」

そんなことが頭をよぎっていませんか？

やっぱりね、

相手の反応は気なって

しまいますよね。

わたしも今でもたまに

気になっちゃうことあります

ではなぜこんなふうに

反応が気になると思いますか？

＊

＊

＊

＊

＊

それは、、、

＊

＊

＊

＊

＊

やっぱり第一には

自分を守るためです。

できることなら

傷つきたくないですもんね。

自分を守ることも

とっても大切な選択のひとつです＾＾

でも、

自分の思いがあるのに

いつもそれを表現しないでいると

ストレスを感じてしまうことも。

要するに『我慢』です。

その「我慢」は

あなたのためになっていますか？

自分の思いを呑み込む

＝自分を押し殺す

ことになっていませんか？

＊

わたしは昔、

好きな音楽を伝えるのが

苦手でした。

「どう思われるか」が

気になっていたんですよね。

（今となっては

　何を恥ずかしがっていたんだろう？

　って感じですが）

でも今は、誰に何と思われようと

「好きなものはスキ！」と

言えるようになりました＾＾

自分をそのまま表現できるのって

すごく楽ですし、

自分を大切にしてあげることに

繋がっているんですよね♡

あなたはどうですか？

ありのままを

そのまま表現できていますか？

感じていることを

そのまま表現するのって、

怖いことでもあります。

でも、

《自分のため》に少しずつ

表現する練習を始めてみませんか？

きっと未来が少し変化し始めます

自分をちゃんと伝えることが

あなたの自信に繋がります。

このメッセージが

あなた本来の輝きを取り戻す

一助になりますように、、、

（前回の記事はコチラ↓）

『「今年こそ変わりたい！」そんなあなたへ』こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀ 新年、明けましておめでとうございます！新しい年がスタートしましたねあなたは今年をどんな一年…

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自分を伝える勇気を♡

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色についてのブログも書いたので、

よろしければコチラもご覧ください＾＾

『えっ！？『色』にそんな効果があるの！？』こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀ あなたは『色』と聞いて、どんなことをイメージしますか？「え…？イロ・・・？？」といった…

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伊藤　あや香

【人生開花カウンセラー】

２０代まで入院を打診されるほどの、

重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。

見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、

ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。

周囲の目を気にして生きていたが、

ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。

それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。

ブレずに自分軸で生きられるようになったきっかけの心理療法にカラーセラピーのエッセンスを加えた『きらきらメソッド』を考案。

現在は自身の経験から、自信がない女性の【自分らしく美しくありたい】を心理的にサポート。

ダメな自分も受け容れ、人生を楽しんで進んでいける体質へと変化させる。

■セッションを受けた方のご感想

・たった１回のセッションで

　こんなにも自分の中で変化が起こるとは

　思わなかった。

・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、

　まさか本当に泣いてしまうなんて。

　泣くつもりなんてなかったのに…。

・自分はこんなにも我慢しているんだと

　気づくことができた。

「こんなこと言ったらどう思われる？」と心配なあなたへ