こんにちは＾＾

【人生開花カウンセラー】の

伊藤あや香です❀

あなたはこんなときに

「寂しいな～。」

と感じたりしますか？

■友人たちと楽しい時間を過ごし

「さよなら」を言うとき

■ラインの返事がなかなか返ってこないとき

普通だったらそんなに

気にならないようなことも、

寂しがり屋さんは

引きずってしまうことが

ありますよね～

＊

そしてそんなとき

以下のようなことを

してしまいませんか？

●苦手な人の誘いでも寂しさから乗ってしまい、

　やっぱり会わなければ良かったと後悔する

●氣を紛らわせるために見たSNSなのに、

　みんなの楽しそうな様子を見てさらに寂しくなる

●独りでいるのがイヤで、

　あえて予定を作って誰かに会うも、

「さよなら」のときに同じ気持ちになる

ね～、

やっぱり誰かと繋がっていたいし、

関わっていたいですよね。

そして気持ちを紛らわせるために

色々試してみても、

結局寂しさって変わらなかったりしますよね。

でもね、それでいいんですよ＾＾

寂しいのって、

イヤですもんね。

とはいえ、

いつも誰かが寂しさを

カバーしてくれるとは

限りません。

そんなときはこれから先に

書いてあることを読んで

参考にしてみて下さい＾＾

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《寂しい》という感情は

とても大切な感情なんです。

人にとって無駄なものなど

一つもありません。

では、

なぜ人は《寂しさ》を感じるのか。

ちょっと考えてみて下さいね＾＾

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それは・・・

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人は誰かと一緒でなければ

生きていけない生き物だから。

進化の過程で孤立することは

『死』を意味していました。

たった一人でいることが

平気だったとしたら？

きっとあなたは

すぐに敵に襲われて

死んでしまうでしょう。

そう。

寂しさは自分の身を守るために

必要なものだったんですね♡

だからね、

「こんな気持ち感じたくないな…。」

と思ったときは、

これからお伝えする方法を試してみて下さいね＾＾

まずは・・・

その気持ちを抱き締めて

あげて欲しいんです。

自分の胸のあたりを

撫でながらでもいいですし、

自分自身の両腕を

さすりながらでもかまいません。

あなた自身に声をかけてあげましょう。

■「そうだよね。寂しいよね～。」

■「独りぼっちって、イヤだよね～。」

■「独りって、不安だよね～。」

って、寄り添ってあげてください

ただ、今感じている気持ちと

共に居てあげるんです。

それを十分に感じ切ってあげましょう。

特別なアクションを

何かに求める必要はありません。

するとね・・・

不思議なことに

不快な気持ちが

和らいでいくんです＾＾

「誰か」や「何か」に

感情の穴埋めを求めなくても、

自分自身を癒すことができるんです♡

「なんだかな～…。」と感じたときは

試してみてくださいね

自分と仲良しになって、

素敵な女性になりましょ

自分の氣持ちと仲良しになろう♡

このブログを読んでくれたあなたに

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伊藤あや香【無料診断】あなたの自信と輝きを引き出す「色」がわかる！！ - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜自己否定｜自己肯定感人生開花カウンセラー伊藤あや香

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　伊藤あや香　公式ライン

　　　伊藤　あや香

【人生開花カウンセラー】

２０代まで重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。

見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、

ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。

そんな中ある心理療法に出会う。

現在は自分に自信がない【キレイになりたい女性】のサポートに力を入れる。

心理療法による〘内面的サポート〙と

パーソナルカラーによる〘外面的サポート〙を提案。

また、色による心理的効果も伝えている。

■セッションを受けた方のご感想

・たった１回のセッションで

　こんなにも自分の中で変化が起こるとは

　思わなかった。

・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、

　まさか本当に泣いてしまうなんて。

　泣くつもりなんてなかったのに…。

・自分はこんなにも我慢しているんだと

　気づくことができた。

《寂しさ》を誰かや何かで穴埋めしてしまいがちな、あなたへ