【本氣専門】30代から自分の人生取り戻す！『自分らしく美しく生きたい』を叶える♡

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24Jun
- 「助けて」って言えて良かったね
  （↑「ポチっ」とするとブログトップへ移動）こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは困っているときに「助けて」と言えてますか？親のしつけで「人に迷惑をかけないの！」と言われてきた人は《頼ること》＝《迷惑》の図式が頭の中で出来上がっているかもしれません。誰かに頼ることって迷惑なことではないんですよ迷惑系ユーチューバーのように明らかに「迷惑かけてやるぜ！！」って人はほとんどいませんよね。人としてやってはいけないことをしたときは「迷惑かけないの！」と言われても仕方ないですけど、多くはそうではありません。むしろ、迷惑かけずに生きるなんて無理です。もしあなたが誰かに「助けて」と言われたら、手を差し伸べてあげるのではないでしょうか？・自分が困っているとき・助けて欲しいときそんなときに素直に気持ちを表現することは大切なことです。それができないと身体に不調をきたしたり、精神的にもモヤモヤ・イライラしてしまうことになります。もしそれが言えないとしたら、助けを求めることを止めているのは何か少し考えてみてください。　＊　＊　＊　＊　＊見栄？弱いと思われたくない？迷惑をかけたくない？　＊　＊　＊　＊　＊それらはあなたが自分を守るために身に着けてきた『鎧』です。見栄を張ることでバカにされないようにしてきたかもしれない。弱いと思われたくなくて強い自分を見せてきたかもしれない。よりよい関係を築くために迷惑をかけまいとしてきたのかもしれない。それら（鎧）をすぐに外して生身のあなたとして人と接しましょう！なんてことは言いません。なにか理由があって自分を守ってきたのですから。まずは『そんな自分がいる』ということに気づいてみてください＾＾それに気づくだけでなにかが少し変わるはずです♡＊息子が小学一年生の頃、通学中にドブに落ちてずぶ濡れになったことがあったんです「なぜまっすぐ前を見て歩かんのじゃい！！」って思いましたけど。。。(笑)そのときわたしの携帯の番号を覚えていたので、近くにいた人に「お母さんに電話してください」と言って助けを求めたんですね。知らない番号から電話がかかってきたのでビックリしましたけど、おかげですぐに息子のところへ行くことができました。その後、電話を下さった方にお礼を言って「ちゃんと助けを求められてえらいね」と伝えました。『なにかあったときは　助けを求めていい』が、ベースにある息子はある日こんなことを言ってきました。「もしお母さんが死んだら、　ハムスターの床材とトイレを　虫かごに入れて、ハムちゃんも連れて　ばぁーばのお家に行くね！！」と(笑)なぜわたしが死んだとき。。。？？と思いましたが、「そうそう、もしものときは　誰を頼ってもいいんだよ」と伝えました＾＾＊■本当の自分を見せるのが怖い方。■自分らしく生きられない方。■自分を責めてしまう方。『滞り解消メソッド』を受けてみませんか？自分を大切にしながら、ゆっくりとこんな変化が起こります♡　　　↓　　　↓　　　↓✓　自己実現の行動が加速する✓　周囲の目を気にしなくなる✓　自分がどうしたいのか明確になる✓　人間関係が整理される✓　自分を楽しませることができるようになる✓　繋がれるご縁が変わってくる✓　自分イジメをしなくなる現在体験セッションの募集をしています。6/28（金）が締め切りです！お申込み詳細はコチラからどうぞ↓（画像をポチっとしてね！）* 　*　 *　 *　 *わたしは昔、子どもとの関係がぐちゃぐちゃなときがありました。それを子どもの態度のせいにしてたんですけど、本当はわたしの問題だった。話すともっと深くていろんなことがあるんですけどここでは省略しますね。少しでもお子さんとの関係づくりに役立ったらいいなとの思いから、以下の特典を作りました。特典ではPDFの他に、話しを聴くときのポイントもお伝えしています。あなたがお子さんとこころからの繋がりを得られますように♡こちらがその「魔法の５つの質問」です。どうぞお受け取りください　　　　(画像をクリックして受け取ってね！)このメッセージがあなた本来の輝きを取り戻す一助になりますように♡「助けて」って言ってみよう伊藤　あや香【人生開花カウンセラー】２０代まで入院を打診されるほどの、重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。周囲の目を気にして生きていたが、ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。自分のすべて（こころ・カラダ）を大切にし、自分を生きられるようになったきっかけの心理療法にカラーセラピーのエッセンスを加えたカウンセリングを提供中。現在は自信がない人の【自分らしく美しく生きたい】を心理的にサポート。・心理セラピスト／研修講師・カラーセラピスト（ティーチャー）・パーソナルカラーアドバイザー■セッションを受けた方のご感想・たった１回のセッションで　こんなにも自分の中で変化が起こるとは　思わなかった。・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、　まさか本当に泣いてしまうなんて。　泣くつもりなんてなかったのに…。・自分はこんなにも我慢しているんだと　気づくことができました。・過去の自分を癒すことで、夫との関係が改善しました！
21Jun
- みんなと遊ばず、ひとり黙々と絵を描く子
  （↑「ポチっ」とするとブログトップへ移動）こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀先日、子どものお友達が５人ほど遊びに来ました。最初は人生ゲームをしてたんですけど、そのうち一人を残してみんなで鬼ごっこを始めたんです。残っていた子は仲間外れにされたわけではなく、「オレは鬼ごっこやらなーい」と言ってひとりで絵を描いていました。昔のわたしだったら、「みんなと遊ばなくていいのー？」と声をかけていたでしょう。ひとりでいるのは寂しそうに見えるからです。でも、今のわたしは黙々と楽しそうに鉛筆をはしらせる彼を見てほほえましく思ったんですなぜだと思いますか？　＊　＊　＊　＊　＊それは、、、　＊　＊　＊　＊　＊彼が自分の時間を大切にしていたからです。自分の「今はコレがしたい！」を選択できるってすごいことだなって＾＾周りからどう見られているか、じゃないんですよね。自分が楽しければそれでいいんです。親からしたら、「あら…。　うちの子、みんなと馴染んでない…」って心配になってしまうかもしれないんですけど、自分の「これがいい！」を選択できることが【自分を生きる】ということなんです。それはアタマで感じたことではなく、カラダの内側から溢れるような「これがいい！」「これがしたい！」という感覚です。成長する過程でいろんなしがらみや利害関係などを気にしてそれができなくなってくるんですよね。あなたはどうですか?自分を生きられていますか？これができるようになると、いろんなところで変化が起こり始めます。■人間関係が整理される■悩みにくくなる■イキイキしてくる■「生きてる！」って感じられる■繋がれるご縁が変わってくる■無駄な力を抜いて生きられるこんなことが起こってきます＾＾もしあなたが今の生き方に滞りを感じていたら、『滞り解消メソッド』を受けてみませんか？6/21（金）～6/28（金）の期間体験セッションの募集をします。お申込み詳細はコチラからどうぞ↓（画像をポチっとしてね！）* 　*　 *　 *　 *わたしは昔、子どもとの関係がぐちゃぐちゃなときがありました。それを子どもの態度のせいにしてたんですけど、本当はわたしの問題だった。話すともっと深くていろんなことがあるんですけどここでは省略しますね。少しでもお子さんとの関係づくりに役立ったらいいなとの思いから、以下の特典を作りました。特典ではPDFの他に、話しを聴くときのポイントもお伝えしています。あなたがお子さんとこころからの繋がりを得られますように♡こちらがその「魔法の５つの質問」です。どうぞお受け取りください　　　　(画像をクリックして受け取ってね！)このメッセージがあなた本来の輝きを取り戻す一助になりますように♡自分を生きられていますか？伊藤　あや香【人生開花カウンセラー】２０代まで入院を打診されるほどの、重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。周囲の目を気にして生きていたが、ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。自分のすべて（こころ・カラダ）を大切にし、自分を生きられるようになったきっかけの心理療法にカラーセラピーのエッセンスを加えたカウンセリングを提供中。現在は自信がない人の【自分らしく美しく生きたい】を心理的にサポート。・心理セラピスト／研修講師・カラーセラピスト（ティーチャー）・パーソナルカラーアドバイザー■セッションを受けた方のご感想・たった１回のセッションで　こんなにも自分の中で変化が起こるとは　思わなかった。・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、　まさか本当に泣いてしまうなんて。　泣くつもりなんてなかったのに…。・自分はこんなにも我慢しているんだと　気づくことができました。・過去の自分を癒すことで、夫との関係が改善しました！
20Jun
- 「今さら…」って思ってない？
  （↑「ポチっ」とするとブログトップへ移動）こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀なにかを始めるときや人間関係のことなど、「今さら、、、」って思ってしまうことありませんか？■こんな年齢だし…■今から何か変わるとは思えないし…■今さら変えるなんて…■もう無理でしょ？こんなふうにね、人って『できない／やらない』理由探しがとっても得意なんです。もちろん私もね現実を見てこのように感じてしまうわけだけど、でも、本当は違うことを望んでる。「○○○だったらいいなぁ～」って＾＾自分の望んだ人生を歩んでる人はできない理由探しではなくて、《どうしたらできるか》って考えるんですよね。先日心理仲間たちが横浜で夜景デート？の様子をSNSにアップしてて、それに対して「いいなー！参加したいけど　遠いから無理～！」ってリアクションしたんですね。そしたらそれをアップしてた彼女が「大丈夫！来れる！やれる！」って返してくれたんです！ハッ！としました距離を理由に「ムリ～！！」って決めてたなって。現実を見ればわたしの住んでるところから横浜は片道７時間以上かかるところ。たしかに簡単に行けるところではないんです。でも、本当にそこに行きたいと思う意思があるかどうかだったなって。意思が強いほどいろんなことは現実化しやすく、《どうしたら可能か》という思考になってくる。わたし、心の学びのためにいつも７時間かけて東京へ通ってたんですよね。このときも「どうしても学びたい！！」が先にあったなーって。実際ね、東京へ行って学んで本当に良かったなって＾＾あのとき覚悟を決めた自分を褒めてあげたいですもん♡もちろんお金も時間もめちゃくちゃかかります。でもそれ以上に価値あるものを手に入れることができています。＊あなたはどうですか？どれくらい本気でなにかを望んでいますか？できない理由探しをしてしまう弱さにも何か意味があります。人生を諦めてしまっている人も自分の中に眠るチカラを信じませんか？本氣のあなたサポートします。あなたが自分らしく生きられることをこころから応援しています。人生を本氣で生きたい方、『滞り解消メソッド』を受けてみませんか？６／２１（金）に体験セッションの募集を開始します。＊わたしは昔、子どもとの関係がぐちゃぐちゃなときがありました。それを子どもの態度のせいにしてたんですけど、本当はわたしの問題だった。話すともっと深くていろんなことがあるんですけどここでは省略しますね。少しでもお子さんとの関係づくりに役立ったらいいなとの思いから、以下の特典を作りました。特典ではPDFの他に、話しを聴くときのポイントもお伝えしています。あなたがお子さんとこころからの繋がりを得られますように♡こちらがその「魔法の５つの質問」です。どうぞお受け取りください　　　　(画像をクリックして受け取ってね！)このメッセージがあなた本来の輝きを取り戻す一助になりますように♡本氣になると世界がかわる♡伊藤　あや香【人生開花カウンセラー】２０代まで入院を打診されるほどの、重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。周囲の目を気にして生きていたが、ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。自分のすべて（こころ・カラダ）を大切にし、自分を生きられるようになったきっかけの心理療法にカラーセラピーのエッセンスを加えたカウンセリングを提供中。現在は自信がない人の【自分らしく美しく生きたい】を心理的にサポート。・心理セラピスト／研修講師・カラーセラピスト（ティーチャー）・パーソナルカラーアドバイザー■セッションを受けた方のご感想・たった１回のセッションで　こんなにも自分の中で変化が起こるとは　思わなかった。・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、　まさか本当に泣いてしまうなんて。　泣くつもりなんてなかったのに…。・自分はこんなにも我慢しているんだと　気づくことができました。・過去の自分を癒すことで、夫との関係が改善しました！
14Jun
- 刑事さんが来た！
  （↑「ポチっ」とするとブログトップへ移動）こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀以前勤めていた金融機関に刑事さんが来たことがあったんです。もう２０年以上も前のことなのではっきりとは覚えていないのですが、来店されたある男性について聞かれたんです。その男性はとにかくお酒臭くてそのことを刑事さんに何回も伝えたのを記憶しています。何回も話したのは刑事さんがその話題についてサラッと流したからですわたしがなぜそのことを強調したかったのかは分かりませんが、とにかくそのことを伝えたかったんですよね(笑)わたしがあまりにも「酒臭かった」を強調するので「それで、『酒臭かった』と。」と聞き入れてくれて、その瞬間気持ちが収まったのを覚えています。　＊人って、聴いてもらいたい！分かってもらいたい！があるんですよね。だから聴いてもらえなかったり分かってもらえなかったりすると悲しいし、寂しいんです。でも、、、同じ「人」と言えど違う『個体』感じ方は違って当たり前でそれを「わかって！」とする方が無謀なんですよね。とはいえ、やっぱり自分を分かってもらえたら嬉しいですけどねそれでね、実は本当にして欲しいのは《分かってもらうこと》じゃなかったなって。　＊　＊　＊　＊　＊なんだと思いますか？　＊　＊　＊　＊　＊それは、《受け容れてもらうこと》どんなことも丸ごと受け容れてもらえるとすごく安心するし、すごく嬉しいんです。『受け容れる』ことで繋がりを感じるのは、相手だけじゃなく自分も同じです。ここでちょっと質問＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝あなたは自分自身を丸ごと受け容れてあげることができていますか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝好きなところやいいところだけじゃなくて、嫌いなところやイヤなところ、認めたくないところぜーんぶひっくるめてです。本当はね、自分の中に嫌いなところやイヤなところがあってもいいんです。だって、それでこそ人だもん！そんなところが人間らしさなんです。あなたのまわりにチョー完璧な人っていますか？表立って見えないだけで、みんな何かしらあるんです。もちろん、わたしも！そんなデキないところがその人らしい持ち味だったりするんです＾＾「そんなふうに思えないよ、、、」という人。わたしのところに話しに来ませんか？今回の内容にピン！ときた方、きっとこれからの生き方を考えるタイミングです。まずは体験セッションからどうぞ♪6/21（金）から体験セッションを募集開始予定です。＊わたしは昔、子どもとの関係がぐちゃぐちゃなときがありました。それを子どもの態度のせいにしてたんですけど、本当はわたしの問題だった。話すともっと深くていろんなことがあるんですけどここでは省略しますね。少しでもお子さんとの関係づくりに役立ったらいいなとの思いから、以下の特典を作りました。特典ではPDFの他に、話しを聴くときのポイントもお伝えしています。あなたがお子さんとこころからの繋がりを得られますように♡こちらがその「魔法の５つの質問」です。どうぞお受け取りください　　　　(画像をクリックして受け取ってね！)このメッセージがあなた本来の輝きを取り戻す一助になりますように♡どんな自分も抱き締めてあげよう♡伊藤　あや香【人生開花カウンセラー】２０代まで入院を打診されるほどの、重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。周囲の目を気にして生きていたが、ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。自分のすべてを大切にして生きられるようになったきっかけの心理療法に、カラーセラピーのエッセンスを加えたカウンセリングを提供中。現在は自信がない人の【自分らしく美しく生きたい】を心理的にサポート。・心理セラピスト／研修講師・カラーセラピスト（ティーチャー）・パーソナルカラーアドバイザー■セッションを受けた方のご感想・たった１回のセッションで　こんなにも自分の中で変化が起こるとは　思わなかった。・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、　まさか本当に泣いてしまうなんて。　泣くつもりなんてなかったのに…。・自分はこんなにも我慢しているんだと　気づくことができた。
08Jun
- 今どきそんな先生いるんだ！
  （↑「ポチっ」とするとブログトップへ移動）こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀子どもの担任の先生なんですけどね、還暦をずいぶん前に迎えたおじいちゃん先生なんです。そのせいか、息子から聞く話はビックリなことが多くて授業が始まるまでに準備が出来ていなかったら後ろに立たされるんだとか。（この前は５人しか座っていなくて　ほとんど立たされていたそうです）準備してなかったのは悪いと思うんですけど、今どき立たされるとかあるんだ！って思っちゃうのはワタシだけ？他にも息子から見たらちゃんと掃除してた子についても「今○○さんがこんなふうに　掃除してたよ～！　みんな、どう思う～！？」と聞くらしくて。息子もちゃんとやっていたのにそのように言われたことがあるとか。まぁ～、先生から見たらやっていなかったんでしょうね他にも、息子が先生に対して「それはどうかと思う」と意見したことがあったそうなんです。すると、「はい！みんなちゅう〜もーく！　○○さんが先生に　口ごたえするんですけど　どう思う～！？」と、またまたクラス中に聞くんだとか。これらのことって、会社でいうところのみんなの前で叱責するパワハラ上司だなと。なによりもそれって、どうなの？と思ったのは、子どもの感じたことに対して《口ごたえ》と言ってみんなに同意を求めたことです。組織やグループというのは違う意見があるから間違った方向にいかないし、発展していくんです。大げさなことをいうと北朝鮮などは「右向け右」の組織で総書記に反対する人はいませんよね？その結果、あのように苦しむ国民がたくさんいるのです。そういった異を唱える言動に対してそれを許さず、自分が絶対正義のような指導はどうかと思うんですよね。たとえ「口ごたえ」と感じたことであってもいったん受け止め、なぜそのように感じたのか対話的な対応をしてもらいたいなと。このような先生の態度を見ているクラスメートの中には、「自分の思ってること　口にしちゃいけないんだ…」と感じている子もいるかもしれません。そして「みんなどう思う～！？」なんて聞かれたら、それに順ずる答えを出す方が安全だから「そう思いまーす！」と答える子が多いのは明らかですよね。＊わたしは息子を《大人にとって都合のイイ子》に育ててはいないので、たしかに先生が生意気に感じる部分もあると思います。しかし、自分の感じていることをこれからも大切にして欲しいと思っています。自分の感じていることを大切にしつつ、それを表現するかしないかは今回のような経験を積んで学んでいくんだろうなと。そして、実はここからが本題なぜこんなにも先生の言動に対して怒りを感じたのか、自分に目を向けてみたんですね。するとここでもやはり幼少期の父の影響を受けていることに気づいたんです。わたしの父はそれこそ「自分が絶対正しい！！」という人でした。わたしは自分の思いなど受け容れてもらえず、「それは間違ってる！」「それはおかしい！」「そんなことはない！」と言われてきました。わたしはそれがすごく嫌でした。「お父さんの思いもあるかもしれないけど、　わたしの話も聞いてよ！」と思ってました。あぁ～、、、だから先生の言葉が許せなかったんだ。今回の怒りの根っこに気づけた出来事でもありました。きっとね、先生も何かに反応してそのような言動や態度になってしまっているんですよね。多くの問題は相手にあるのではなく自分の中で何かが反応して起こっていることなので、先生も自分自身に気づけるようにカウンセリングを受けてもらえたらなーなんて思うのですが、そんなこと言ったら「バカにしてるのか！！」って怒られちゃいそうです＊わたしは昔、子どもとの関係がぐちゃぐちゃなときがありました。それを子どもの態度のせいにしてたんですけど、本当はわたしの問題だった。話すともっと深くていろんなことがあるんですけどここでは省略しますね。少しでもお子さんとの関係づくりに役立ったらいいなとの思いから、以下の特典を作りました。特典ではPDFの他に、話しを聴くときのポイントもお伝えしています。あなたがお子さんとこころからの繋がりを得られますように♡こちらがその「魔法の５つの質問」です。どうぞお受け取りください　　　　(画像をクリックして受け取ってね！)このメッセージがあなた本来の輝きを取り戻す一助になりますように♡感情が揺さぶられたときは自分に目を向けてみよう伊藤　あや香【人生開花カウンセラー】２０代まで入院を打診されるほどの、重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。周囲の目を気にして生きていたが、ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。自分のすべてを大切にして生きられるようになったきっかけの心理療法に、カラーセラピーのエッセンスを加えたカウンセリングを提供中。現在は自信がない人の【自分らしく美しく生きたい】を心理的にサポート。・心理セラピスト／研修講師・カラーセラピスト（ティーチャー）・パーソナルカラーアドバイザー■セッションを受けた方のご感想・たった１回のセッションで　こんなにも自分の中で変化が起こるとは　思わなかった。・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、　まさか本当に泣いてしまうなんて。　泣くつもりなんてなかったのに…。・自分はこんなにも我慢しているんだと　気づくことができた。
03Jun
- そんなときもあるよ
  （↑「ポチっ」とするとブログトップへ移動）こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀「なーんか、うまくいかないなー」って感じることありませんか？頑張ってるのに報われないように感じたり、気持ちはあるのにカラダがついていかなかったり。こういうときってね、だれにでもあるもの。でもそんな状態をどうにかしたいから、ついついあれこれやっちゃったりするんですよね。で、うまくいかないときにあれこれやると、たいていうまくいかない。そしてさらに焦りを感じてモヤモヤしてしまう。。。こんなことしているうちに負の無限ループにはまっていく。こんなときは「木」を思い出してほしいんですん？木？？そう。『木』ですあなたのうまくいかない時期は冬なんです。雪が深々と降り積もる中、「絶対きれいな花を　今咲かせるんだー！！」って頑張っても無理ですよね？季節というものがあります。花を咲かせられないなーって感じたときは、今自分が楽しみながら無理なくできることは何かな？ってことを探すんです＾＾そして、それをすればいい。木も冬の間は花を咲かせることにエネルギーを注ぎません。根からの栄養を蓄えるんです♡冬が過ぎ、春が来て期が熟せば、ちゃーんと花を咲かせますうまくいかないのは、ただそのタイミングじゃないだけ。あなたが花開くときはきっと来るそれまでは今できることを楽しみながらコツコツ続けていきましょそのときが来たらスルスル～って、いろんなことがうまく進み始めますよ！＊わたしは昔、子どもとの関係がぐちゃぐちゃなときがありました。それを子どもの態度のせいにしてたんですけど、本当はわたしの問題だった。話すともっと深くていろんなことがあるんですけどここでは省略しますね少しでもお子さんとの関係づくりに役立ったらいいなとの思いから、以下の特典を作りました。特典ではPDFの他に、話しを聴くときのポイントもお伝えしています。あなたがお子さんとこころからの繋がりを得られますように♡こちらがその「魔法の５つの質問」です。どうぞお受け取りください　　　　(画像をクリックして受け取ってね！)このメッセージがあなた本来の輝きを取り戻す一助になりますように♡あなたのタイミングで咲けるときが来る伊藤　あや香【人生開花カウンセラー】２０代まで入院を打診されるほどの、重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。周囲の目を気にして生きていたが、ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。ブレずに自分軸で生きられるようになったきっかけの心理療法にカラーセラピーのエッセンスを加えたカウンセリングを提供中。現在は自信がない人の【自分らしく美しく生きたい】を心理的にサポート。・心理セラピスト／研修講師・カラーセラピスト（ティーチャー）・パーソナルカラーアドバイザー■セッションを受けた方のご感想・たった１回のセッションで　こんなにも自分の中で変化が起こるとは　思わなかった。・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、　まさか本当に泣いてしまうなんて。　泣くつもりなんてなかったのに…。・自分はこんなにも我慢しているんだと　気づくことができた。
23May
- 子どもとの距離がグン！と近くなる方法♡
  （↑「ポチっ」とするとブログトップへ移動）こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたのお子さんは学校でのことをたくさんお話してくれますか？わたしの息子はたくさん話してくれます＾＾今日は、なぜいろんな話しをしてくれるのか、そのヒミツについて書いていこうと思います。わたしには色々話してくれる息子ですが、「お父さんには話さないでね」と言われることも(笑)わたしには話せて夫に話せないのは、夫の聴き方が原因。夫も子どもの話しを聴いてあげるんですけど、そのときにアドバイスしたり、注意することが多々あるんですね。一見「アドバイス」っていいように思いますけど、実は否定が含まれているんです。『あなたの○○○がダメだから、　△△△するといいよ。』という感じですね。（実際には「ダメ」とは　言ってないんですけどね）こういったことをしていると子どもは話すことをジャッジされると感じ、なんでも話せなくなってしまうんです。また、いろいろ話しをしてくれるのには聴き方にもちょっとしたポイントがあります。「今日の学校どうだったー？」って聴いてませんか？わたしも今でもコレ言っちゃうことあるんですけど💦これだとね、「べつにー」という返事がきておしまい。子どもからしたらとくに変わらない日常があっただけだから、「べつにー」となるんです。わたしは今回特典としてお渡しするPDFにあるような問いを毎日子どもにしています。するとね、いろんなことを話してくれるんですまた、その問いに答えて話しをすることが子ども自身のこころを保つことにもなっているんです子どもとはいえ、学校の中では円滑な人間関係を築くために周囲に合わせる場面もあるでしょう。本来の自分ではない自分を演じたり、我慢したりもしています。そんなときにあなたが特典にある質問をしてあげることで、子どもは本来の自分を取り戻すことができるんです♪わたしはいつも寝るときにお布団に入りながらその質問を子どもにしているのですが、あるとき聴かなかった日があったんですね。それは夕飯のときにもう聴いていたから。すると、「お母さん、今日は聴かないの？」「今日の振り返りがしたい！」と言うんです。そのときに「そっかー。　この子にとっては　この質問に答えることが　　こころの振り返りの　大切な時間になっているんだ。」と思ったんです。特典ではその問いのPDFの他に、話しを聴くときのポイントもお伝えしています。あなたがお子さんとこころからの繋がりを得られますように♡こちらがその「魔法の５つの質問」です。どうぞお受け取りください　　　　(画像をクリックして受け取ってね！)このメッセージがあなた本来の輝きを取り戻す一助になりますように♡子どもと豊かな時間を過ごそう伊藤　あや香【人生開花カウンセラー】２０代まで入院を打診されるほどの、重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。周囲の目を気にして生きていたが、ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。ブレずに自分軸で生きられるようになったきっかけの心理療法にカラーセラピーのエッセンスを加えたカウンセリングを提供中。現在は自信がない人の【自分らしく美しく生きたい】を心理的にサポート。・心理セラピスト／研修講師・カラーセラピスト（ティーチャー）・パーソナルカラーアドバイザー■セッションを受けた方のご感想・たった１回のセッションで　こんなにも自分の中で変化が起こるとは　思わなかった。・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、　まさか本当に泣いてしまうなんて。　泣くつもりなんてなかったのに…。・自分はこんなにも我慢しているんだと　気づくことができた。
16May
- やっちまったー！！目が覚めたら子どもの登校10分前！！
  （↑「ポチっ」とするとブログトップへ移動）こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀わたし、先日やっちまいました、、、そうです、寝坊です。。。二度寝しちゃったんですよね。あなたは寝坊したことありますか？いや〜、焦りますよね！！！目が覚めてビックリしました気づきたときには子どもの登校時間10分前！！もう寝室のカーテンなんか開けてる余裕なんてありません！！すぐに朝食作りです「朝食」なんて呼べるほどのものじゃないんですけどねわが家はいつも冷凍しているごはんをレンチンで解凍してるんですけど、チンとはいえ、冷凍の解凍って時間がかかるんですよね。かといってパンは常備してないし、でも何か食べさせないといけないしで！！思いついたのがお餅です！！パンじゃなくてお餅常備してるってどんなん？って感じですが(笑)サッと焼き始めたものの、やっぱり時間がかかる！！「待ってられない！！」ということで、途中で水を入れた器にお餅を入れてレンジへGO！！柔らかくなり過ぎたお餅にお醤油をつけ、海苔で形を整えて食べさせましたそしてなんとか間に合って子どもは学校へ♥️「今日はごめんねー！」と言いながら送り出しました。↑いやいや、「♡」なんか付けてるんじゃないよ！と息子に言われそうですが、いや〜、ほんと間に合ってよかった目覚めて10分で学校へ送り出すって、我ながらよくできなたなって♡その後、「もうお母さんてば、　母親なのに寝坊なんて　気をつけてよねー」と言われましたが、「お母さんも完璧じゃないから　たまには失敗もするのよ♪　今日はごめんね♡」と伝えました＾＾言い訳じゃないですけど、いつも「いいお母さん」を見せる必要はないんですよね。失敗する姿や泣いたり怒ったりする姿を見せることで、（見せるというか、　そういう姿を隠さない）「なーんだ。　親も普通の人なんだ。」ってことを子どもは学ぶんですよね。そんな姿を見るから子どもは安心して失敗するし、安心して自分を表現できるんです。親が完璧であろうとすると、子どもも完璧であろうとするんです。子どもにとって一番身近な大人は親ですからね。近くで見ている人の姿が自分のロールモデルとなるんです。「安心して失敗できる」なんて言ってますけど、子どもの失敗をわたし、怒っちゃうんですよね💦自分も失敗だらけなのに、いかんですよねー(笑)こうやって子どもの失敗を怒っちゃうのは、まだまだ私の中に『完璧であれ』があるから。子どもの頃に身体が覚えた感覚はそう簡単には抜けないものです。これからも自分の中にあるものとゆっくり向き合っていこうと思ってますさて、前回のブログでお知らせした特典の「子どもが学校でのことを　話してくれるようになる秘密（仮）」を次回のブログに掲載する予定ですわたしは毎日息子にその方法で話しかけているのですが、いつもたくさん話をしてくれます。ときには「お父さんには言わないでね」と言われることも(笑)子どもがなぜわたしには何でも話せて夫には話せないのか、そのあたりについても触れていきたいと思います＾＾このメッセージがあなた本来の輝きを取り戻す一助になりますように♡あなたの性格的傾向がわかります。そこから自信と輝きを引き出すアイテム色を伝授♡　↓　↓　↓【身につけるだけで　あなたの「自信」と「輝き」を　引き出す色がわかる♡】　　↑画像をクリックしてね！そのままのあなたで大丈夫　無料特典です　興味のある方はどうぞ＾＾*＊.・*.　あなたの『自信』と『輝き』を引き出す色がわかる　.*・.＊*伊藤あや香【無料診断】あなたの「自信」と「輝き」を引き出す色がわかる！！ - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜可愛くなりたい｜素直になりたい人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp以下のようなお声を頂いてます（M.Aさん）「今の私にめっちゃ響いた～！」（Y.Oさん）「カラー診断、自分にグッと刺さりました！」（K.Oさん）「これ、スゴイですね！おもしろかった！」（M.Oさん）「すごく当たりますね！！」色についてのブログも書いたので、よろしければコチラもご覧ください＾＾『えっ！？『色』にそんな効果があるの！？』こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは『色』と聞いて、どんなことをイメージしますか？「え…？イロ・・・？？」といった…ameblo.jp伊藤　あや香【人生開花カウンセラー】２０代まで入院を打診されるほどの、重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。周囲の目を気にして生きていたが、ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。ブレずに自分軸で生きられるようになったきっかけの心理療法にカラーセラピーのエッセンスを加えたカウンセリングを提供中。現在は自信がない人の【自分らしく美しく生きたい】を心理的にサポート。・心理セラピスト／研修講師・カラーセラピスト（ティーチャー）・パーソナルカラーアドバイザー■セッションを受けた方のご感想・たった１回のセッションで　こんなにも自分の中で変化が起こるとは　思わなかった。・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、　まさか本当に泣いてしまうなんて。　泣くつもりなんてなかったのに…。・自分はこんなにも我慢しているんだと　気づくことができた。
08May
- 自分の時間を楽しむ余裕なんてない！！そんなときは
  （↑「ポチっ」とするとブログトップへ移動）こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは自分の時間を楽しめていますか？「自分の時間なんて　あるわけないじゃない！！」という人もいるかもしれませんね。わたしも子どもが保育園の頃はそんな余裕ありませんでしたオシャレする余裕なんてなかったですし、というか、そんな氣すら起きませんでしたし、どこかに遊びに行くなんて考えも浮かびませんでした。ほぼ毎日同じ服をヘビロテしてましたしね。。。いや～、ほんと疲弊してました(笑)もちろん子どもは可愛いですよ。でも、ただただ疲弊してたそしてワンオペ育児でストレスも抱えてた。あの頃を振り返ると余裕のない中でももうちょっとオシャレを楽しんでも良かったな～って思うんです。とはいえ、児童センターへ行った後は家事をするだけだし、、、というところに結局落ち着き、「自分を楽しむ」なんて考えはこれっぽっちも浮かばなかったなーと。もしね、自分の時間を楽しめてたら子育てにも余裕がうまれ、子どもにも優しく出来てただろうなーって。世の中にはこんなふうに自分時間を思いっきり楽しめる人と、そうじゃない人がいるんですよね。楽しむことに罪悪感を感じる人は、たまには『自分のため』に時間を使う経験をしてみてね♡最初はそうすることが落ち着かないかもしれなけど、少しずつ「楽しんでもいいんだ！」ってなったらいいなって＾＾（何をしても罪悪感を感じる場合、　そこには無意識の何かがあることがあります。　ワークを受けるとそれが何か気づき、　楽しめるようになりますよ♪）わたしは口紅をつけたり、ピアスをしたりするだけでも気分が上がりますこれね、すごく大切なことなんですよ！自分で自分のご機嫌をとれるようになること。自分を楽しませるのが上手な人って、イキイキしてると思いませんか？人生長いようであっという間なんです！せっかくだったら、「楽しい！」「嬉しい！」「ワクワクする！」↑こんな感覚でいっぱいの人生を歩みませんか？この感覚の中には、、、・辛いけど…・イヤだけど…という言葉が前につく場合も含まれてますよ本当にイヤなことはどうしたってイヤだけど、好きなことは多少ツライことや苦手なことがあってもどこか楽しんでる自分がいるんですよねちょっとした工夫で自分を楽しませることはできます。あなたにとっての「嬉しい！楽しい！ワクワクする！」を見つけてみてね♡今度このブログ読者さんに特典をプレゼントしようと思ってます＾＾「子どもが学校でのことを　話してくれるようになる秘密（仮）」です！「今日の学校どうだったー？」と聞いても「べつにー」と返ってくることありませんか？新学年が始まり、学校での様子は気になるもの。懇談で先生に学校の様子を聞いても、大切なのは本人がどう感じているかなんですよね。それを知るためにも役立つ内容です♡そしてなによりも子ども自身が自分の気持ちを理解できるようになります＾＾楽しみにしてて下さいね！このメッセージがあなた本来の輝きを取り戻す一助になりますように♡あなたの性格的傾向がわかります。そこから自信と輝きを引き出すアイテム色を伝授♡　↓　↓　↓【身につけるだけで　あなたの「自信」と「輝き」を　引き出す色がわかる♡】　　↑画像をクリックしてね！ワクワクを見つけよう！　無料特典です　興味のある方はどうぞ＾＾*＊.・*.　あなたの『自信』と『輝き』を引き出す色がわかる　.*・.＊*伊藤あや香【無料診断】あなたの「自信」と「輝き」を引き出す色がわかる！！ - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜可愛くなりたい｜素直になりたい人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp以下のようなお声を頂いてます（M.Aさん）「今の私にめっちゃ響いた～！」（Y.Oさん）「カラー診断、自分にグッと刺さりました！」（K.Oさん）「これ、スゴイですね！おもしろかった！」（M.Oさん）「すごく当たりますね！！」色についてのブログも書いたので、よろしければコチラもご覧ください＾＾『えっ！？『色』にそんな効果があるの！？』こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは『色』と聞いて、どんなことをイメージしますか？「え…？イロ・・・？？」といった…ameblo.jp伊藤　あや香【人生開花カウンセラー】２０代まで入院を打診されるほどの、重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。周囲の目を気にして生きていたが、ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。ブレずに自分軸で生きられるようになったきっかけの心理療法にカラーセラピーのエッセンスを加えたカウンセリングを提供中。現在は自信がない人の【自分らしく美しく生きたい】を心理的にサポート。・心理セラピスト／研修講師・カラーセラピスト（ティーチャー）・パーソナルカラーアドバイザー■セッションを受けた方のご感想・たった１回のセッションで　こんなにも自分の中で変化が起こるとは　思わなかった。・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、　まさか本当に泣いてしまうなんて。　泣くつもりなんてなかったのに…。・自分はこんなにも我慢しているんだと　気づくことができた。
02May
- あさイチの子育て特集を受けて「そうは言っても…」
  （↑「ポチっ」とするとブログトップへ移動）こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀５／１のあさイチの子育て特集、ご覧になりましたか？↓こんな内容でした。どうする?子どもへの接し方〜アタッチメントの子育てスキル - あさイチ今世界が注目するアタッチメント理論に注目した「子育てスキル」。言葉のかけ方１つで子どもが変わり、親もラクになる方法とは？▽ただ子どもの言葉を繰り返すだけで、宿題を進んでやるように？！▽かんしゃくなどが減る、２０分子どもの遊びに徹底的に寄り添う方法とは？思春期以降に最適なコミュニケーションは？明日から子どもとの会話に役立つ方法を紹介【ゲスト】蛍原徹・小倉優子【…www.nhk.jp「うんうん！」な内容がたくさんでしたね＾＾でもね、「これが正解！！」みたいな提案がされていたことにわたしは少し引っかかってしまって。もちろん伝えられていた内容は参考になるものばかりなにが引っかかったのかというと。。。「これが正解！！」ってされちゃうと、今度はそれができない自分にダメだしをする人が出てくるのではないかと。表面上、ノウハウ通りにやることは可能です。でもそれを実践するときに自分の中に我慢やモヤモヤ、イライラを抱えながら子どもと向き合っているとしたら、それはやっぱり苦しいですよね。子育てしてると、ぶっちゃけうまくいかないことも当然あります！わたしもひとりの母なのでよく分かります。こんなふうにうまくいかないとき、あなたはどうしていますか？　↓　↓　↓　↓　↓子どもにより強く当たる？自己嫌悪で反省？　↓　↓　↓　↓　↓こんなときね、子どもも自分も傷つけないであげて欲しいなと。「いくら子どもと言えど、　そんな態度・言動をされたら　こっちだって、、、」・腹が立つよ！・悲しいよ！・寂しいよ！って、まずは自分の気持ちに寄り添ってあげて欲しいんです。意識を向けるのは子どもではなく、まずは自分♡自分に寄り添ってあげられるようになると、子どもにも寄り添う余裕がうまれてきます＾＾「自分は今どう感じてる？」を大切にできるようになると、子どもの「どう感じてる？」が自然に気になるようになります。そうすると日々の様々なことに対して「本当は今どんなこと感じてる？」「お母さんに何か言いたいことはある？」という問いがしたくなる。そんなところから子どもの本音に触れていき、信頼関係ができていくんですよね。「あーしなきゃ！」「こーしなきゃ！」って思う必要はないんですよ＾＾でも思っちゃうときはありますから、そんなときは「そう思っちゃうよねー」って、やっぱりここでもその気持ちを否定しないであげてね。子どもだって、ひとりの人間。彼ら、彼女らなりにちゃんと自分の想いは持ってるから、頭ごなしに親の価値観を押し付けられると腹が立つんです。相手の想いも大切にしつつ「お母さんはこう思う」を伝えながら、子どもと折り合いのつくところを見つけていけばいいんです＾＾育児書やSNSに出回っている情報が《絶対》ではないんです。「それしかなぁーーーい！！」ってなるから苦しくなるんです。あなたはAという選択もできるし、Bという選択もできるんですよ♡いろんな情報は参考程度にして、「○○○するといいのよね。　でもうちは話し合いの結果、△△△よぉ～♪」なんて言えるくらいになったらステキですよね悩みの真っただ中にいるときはそんなこと思えなかもしれないけど、そんな思い悩んでいる時期さえも振り返れば美しいものです。《誰かのため》ではなく、【自分】を楽しんで生きましょ♪せっかくたった一回の人生を歩んでるんですから♡このメッセージがあなた本来の輝きを取り戻す一助になりますように♡あなたの性格的傾向がわかります。そこから自信と輝きを引き出すアイテム色を伝授♡　↓　↓　↓【身につけるだけで　あなたの「自信」と「輝き」を　引き出す色がわかる♡】　　↑画像をクリックしてね！自分に寄り添って♡　無料特典です　興味のある方はどうぞ＾＾*＊.・*.　あなたの『自信』と『輝き』を引き出す色がわかる　.*・.＊*伊藤あや香【無料診断】あなたの「自信」と「輝き」を引き出す色がわかる！！ - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜可愛くなりたい｜素直になりたい人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp以下のようなお声を頂いてます（M.Aさん）「今の私にめっちゃ響いた～！」（Y.Oさん）「カラー診断、自分にグッと刺さりました！」（K.Oさん）「これ、スゴイですね！おもしろかった！」（M.Oさん）「すごく当たりますね！！」色についてのブログも書いたので、よろしければコチラもご覧ください＾＾『えっ！？『色』にそんな効果があるの！？』こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは『色』と聞いて、どんなことをイメージしますか？「え…？イロ・・・？？」といった…ameblo.jp伊藤　あや香【人生開花カウンセラー】２０代まで入院を打診されるほどの、重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。周囲の目を気にして生きていたが、ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。ブレずに自分軸で生きられるようになったきっかけの心理療法にカラーセラピーのエッセンスを加えたカウンセリングを提供中。現在は自信がない人の【自分らしく美しく生きたい】を心理的にサポート。・心理セラピスト／研修講師・カラーセラピスト（ティーチャー）・パーソナルカラーアドバイザー■セッションを受けた方のご感想・たった１回のセッションで　こんなにも自分の中で変化が起こるとは　思わなかった。・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、　まさか本当に泣いてしまうなんて。　泣くつもりなんてなかったのに…。・自分はこんなにも我慢しているんだと　気づくことができた。
26Apr
- 「価値観」て、なんなのさ！？
  （↑「ポチっ」とするとブログトップへ移動）こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは自分の中で許せないことってありますか？そしてそのことでいつも「キーーーーッ！！」ってなったりしてませんか？自分にとって嫌なことって、ストレスですよね。わたしにもあります。許せないこと。■寝る前に部屋が汚いこと（朝起きたときに綺麗な状態で一日を始めたい）■子どもが２１時半までに寝ないとき（理想は２１時だけど無理なので…）■ルールを守らない人を見かけたとき↑こんなときに「イラッ」としますでも、自分にとって許せないことが他の人にとっても許せないことかっていうとそうじゃないことも。こういう「マイルール」的なのって、けっこう他人の価値観だったりすることがあります。「ん？？　どういうこと？」と思った方。順に説明していきますね＾＾例えば、・親の価値観・世間一般の価値観を自分の価値観だと思い込んでいる場合です。わたしたちは知らず知らずのうちに他者からの価値観を自分のものとして取り込んでしまっていることがあります。それはそうすることでうまく世の中に馴染んだり、親の言うことを聞くことで愛されたりと何かしらのメリットがあったから。要するに、自分を守るための処世術（うまいことやるスキル）ですね。でもそれが今の自分にマッチした価値観かと問われると、そうじゃないことも。先ほどのわたしの例も、・起きたとき綺麗な部屋の方がいいけど、　疲れて掃除できないときもあるよね・早く寝かしつけるのが理想だけど、　色々ズレこんで遅くなることもあるよ・ルールを守れない何か理由があるのかも↑こんなふうに自分に「本当はどう感じる？」「本当はどうしたい？」と問いかけてみると、親や世間の価値観ではない、あなたが本当に大切にしたい価値観がみえてきます。そうすると、「なーんだ。　マイルールは自分の価値観じゃ　なかったんだ」なんてことに気づくはずすべては自分で選択可能♡・これまでの価値観を大切にするのもヨシ・今の自分として感じることを大切にするのもヨシ「絶対にこうしなきゃ～！！」ってするから、苦しくなるし、イライラするんです。世の中に『絶対』なんてないからね＾＾自分がそう決めてるだけのこと。今でこそこんなことをお伝えしているわたしも、ガチガチのマイルールに縛られていたひとりです(笑)臨機応変とか、ケースバイケースとか本っ当～に苦手ですぐに、「…とは言っても！！」みたいに思ってたんですよねーそりゃーね、これまで慣れ親しんで大切にしてきた価値観です。そんな簡単には手放せないものです。でもね、ワークを受けていくとこれが不思議と《自分が本当に大切にしたい想い》に気づけるようになるんです♡やっぱりね、ひとりではなかなか難しいです。考え方のクセってそう簡単には変えられませんから。以前に比べるとずいぶん生きやすくなりましたよ～！イライラも減りましたしね♪なによりも子どもに当たらなくなりましたし、わたし自身が自分を大切にできるようになったことで子ども本人の想いを大切にする言葉がけができるようになりました＾＾親や世間の価値観を押し付けるのではなく、「あなたは本当はどう感じる？」を大切にする言葉がけです。おかげさまで人様の前で「いい子ちゃん」を演じることもなく、自由にのびのび感情表現豊かに好奇心いっぱいに成長中です(笑)もしあなたが、「もー！どうしてわたしって…」「同じことの繰り返しをやめたい…」「ちゃんと自分らしく生きたい…」と思っていたら、お手伝いします。本当にね、自分を生きられるようになりますよ＾＾人生、激変です♡このメッセージがあなた本来の輝きを取り戻す一助になりますように♡あなたの性格的傾向がわかります。そこから自信と輝きを引き出すアイテム色を伝授♡　↓　↓　↓【身につけるだけで　あなたの「自信」と「輝き」を　引き出す色がわかる♡】　　↑画像をクリックしてね！「本当はどう感じる？」「本当はどうしたい？」　無料特典です　興味のある方はどうぞ＾＾*＊.・*.　あなたの『自信』と『輝き』を引き出す色がわかる　.*・.＊*伊藤あや香【無料診断】あなたの「自信」と「輝き」を引き出す色がわかる！！ - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜可愛くなりたい｜素直になりたい人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp以下のようなお声を頂いてます（M.Aさん）「今の私にめっちゃ響いた～！」（Y.Oさん）「カラー診断、自分にグッと刺さりました！」（K.Oさん）「これ、スゴイですね！おもしろかった！」（M.Oさん）「すごく当たりますね！！」色についてのブログも書いたので、よろしければコチラもご覧ください＾＾『えっ！？『色』にそんな効果があるの！？』こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは『色』と聞いて、どんなことをイメージしますか？「え…？イロ・・・？？」といった…ameblo.jp伊藤　あや香【人生開花カウンセラー】２０代まで入院を打診されるほどの、重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。周囲の目を気にして生きていたが、ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。ブレずに自分軸で生きられるようになったきっかけの心理療法にカラーセラピーのエッセンスを加えたカウンセリングを提供中。現在は自信がない人の【自分らしく美しく生きたい】を心理的にサポート。・心理セラピスト／研修講師・カラーセラピスト（ティーチャー）・パーソナルカラーアドバイザー■セッションを受けた方のご感想・たった１回のセッションで　こんなにも自分の中で変化が起こるとは　思わなかった。・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、　まさか本当に泣いてしまうなんて。　泣くつもりなんてなかったのに…。・自分はこんなにも我慢しているんだと　気づくことができた。
12Apr
- 子どもがイライラ！そのときあなたは？
  （↑「ポチっ」とするとブログトップへ移動）こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀新年度が始まりなんだかソワソワが続いてるわたしですが、あなたはどうですか？落ち着かないのは大人だけではなく、子どもも一緒なんですよね。新しい環境で緊張しているはずなんです。いつもよりイライラしたり、メソメソしたり、シュンとしたり。春という季節柄、自律神経も乱れがちですしね。こんなふうになんとなく子どもが「いつもより喜怒哀楽が激しいなー」と感じたとき、あなたはどんなふうに接していますか？　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓・そんなに怒らないの！・泣かないの！・イライラしないで！こんな言葉をかけていませんか？これってね、全部否定の言葉なんです。わたしたち大人だって怒るときもあれば、泣くときだってあります。そんなときに気持ちを否定する言葉をかけられたら、「この人、分かってくれない、、、」ってなりますよね。子どもにとって親が一番の理解者で居てくれることがなによりも安心に繋がるんです。だから子どもがいつもより情緒不安定だったら、・そっかー、そんなに腹が立ったんだ・悲しいよねー・イライラするよねーって、寄り添う言葉をかけてあげて欲しいんですこのときね、子どもがあまりにも倫理に反するようなことを言うようだったら、、、寄り添う言葉をかけた後に「そっかー、○○○なんだね。　でもね、お母さんは（お父さんは）　△△△だと思うんだよね。」って伝えてあげれば良いかと＾＾でもね、、、実際に子育てしてるとこんなに冷静に伝えられるときばかりじゃないんですよね～キレイごとだけじゃないわたしのリアルをお話します、、、(笑)　↓　↓　↓　↓　↓　以前ね、息子の習い事のお迎えが遅くなったことがあったんです。そしたら、まぁーーーー、息子が怒ってね～運転しているわたしの席を後部座席からドンドン蹴りながら、「もー！！　どうしてこんなに遅くなったんだよ！！」って暴言吐いてるわけですよ。感情は表現しないとその記憶がカラダに刻まれますから、「ごめんねー。」と言いながら、（うんうん、　そりゃいっぱい待たされたらイヤだよねー）って、その暴言とドンドン！をただひたすら受け止めていたんです。、、、がっ！！あまりにもずーーーーーっとやり続けてくるので、「ちょっと、あんたーーーっ！！　いい加減にしなさいよ！！」「いつまでドンドンやり続けるの！！　遅れたのはごめんね！謝るよ！！」「でもね、やり過ぎっ！！」って怒っちゃいました親だって、人間だもの♪聖人君子じゃ～いられませんわたしの自律神経だって「攻撃された！」と思って反応しちゃうわけです。でもね、こうやって反応しないように、、、というか反応しにくくするためには、親自身が満たされて安心した心理状態を保てるようにすることが大切なんですよね＾＾そのために、親も自分の気持ちに寄り添って自分に優しくしてあげる必要があるんです♡あなたはどうですか？いつも家族優先になって自分のことは後回しになっていませんか？たまには自分のことを最優先にしてあげてくださいねこのメッセージがあなた本来の輝きを取り戻す一助になりますように♡今のあなたに必要なことがわかります。　↓　↓　↓【身につけるだけで　あなたの「自信」と「輝き」を　引き出す色がわかる♡】　　↑画像をクリックしてね！まずは寄り添ってあげよう　無料特典です　興味のある方はどうぞ＾＾*＊.・*.　あなたの『自信』と『輝き』を引き出す色がわかる　.*・.＊*伊藤あや香【無料診断】あなたの「自信」と「輝き」を引き出す色がわかる！！ - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜可愛くなりたい｜素直になりたい人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp以下のようなお声を頂いてます（M.Aさん）「今の私にめっちゃ響いた～！」（Y.Oさん）「カラー診断、自分にグッと刺さりました！」（K.Oさん）「これ、スゴイですね！おもしろかった！」（M.Oさん）「すごく当たりますね！！」色についてのブログも書いたので、よろしければコチラもご覧ください＾＾『えっ！？『色』にそんな効果があるの！？』こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは『色』と聞いて、どんなことをイメージしますか？「え…？イロ・・・？？」といった…ameblo.jp伊藤　あや香【人生開花カウンセラー】２０代まで入院を打診されるほどの、重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。周囲の目を気にして生きていたが、ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。ブレずに自分軸で生きられるようになったきっかけの心理療法にカラーセラピーのエッセンスを加えたカウンセリングを提供中。現在は自信がない人の【自分らしく美しくありたい】を心理的にサポート。・心理セラピスト／研修講師・カラーセラピスト（ティーチャー）・パーソナルカラーアドバイザー■セッションを受けた方のご感想・たった１回のセッションで　こんなにも自分の中で変化が起こるとは　思わなかった。・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、　まさか本当に泣いてしまうなんて。　泣くつもりなんてなかったのに…。・自分はこんなにも我慢しているんだと　気づくことができた。
08Apr
- まわりを好きな人でいっぱいにする方法
  （↑「ポチっ」とするとブログトップへ移動）こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀４月になり、新年度がスタートしましたね！いろいろと新しい環境をスタートさせている人もいることと思います＾＾新しい環境でなにが大変かって、「人間関係の構築」ではないでしょうか？人間ですもの。馬が合う、合わないは当然あります人ってね、やっぱり価値観が違うから自分の中であり得ない言動や行動があると「どうして！？」と思ってしまうもの。そこで今日は以下のテーマについて書いていこうと思います。最後まで読んで頂くとまわりを好きな人でいっぱいにする方法がわかります♡馬が合わない人に出会ったときは？まずね、先ほど書いたように相手に対して「どうして！？」と思ってしまうのは、無意識のうちに自分の価値観をベースに正しい・正しくないで相手をジャッジしているから。あなたとその人は、・育った環境は同じですか？・好きなモノは同じですか？・趣味は同じですか？例え似通ったものが同じであったとしても、あなたと・まったく同じ感覚・まったく同じ価値観という人はないんです。つまり、あなたと他の人は『違う』のが普通だということ。だから、馬が合わない人の言動・行動に対しては違いを認め、「あなたはそう思うのね」「あなたはそういう行動とるんだ」と捉えてみて欲しいんです＾＾サラッと書きましたけど、これがなかなか難しいんですよね…アタマでは理解できるんですよ。。。でも、腹落ちした感覚を伴って「あなたはそう思うのね」ってココロから思えるようになるには時間がかかります。わたしも小さい頃から正しい・正しくないで判断されて育ってきたので、どうしても相手をジャッジしてしまいがちでした。＊ここで少しイメージしてもらいたいことがあります。ジャッジしたくなってるときって、相手との違いに気づいてるときではありませんか？「どうして！？」という想いがフツフツと湧き上がってきたらその気持ちを抱えたままにせず、・どうして、そうしたの？・どうして、そう思ったの？と聴いてみて欲しいんです。すると、、、・そっか！そういう想いがあったのね。・だからそうしたんだ！って、なるかもしれませんよねこうすることで相手をより深く知るきっかけにもなります。このとき大切なのは、自分の気持ちも大切にすること。自分の想いを一番に扱ってあげられるようになると自分が満たされるので、相手との違いを認める余裕がうまれてくるんです。自分の想いも伝えたうえで相手から返ってきた答えがどうしても受け入れがたいものであれば、その人から距離をおけばいいんです＾＾こうやって対人関係を築いていくと、あなたのまわりは好きな人でいっぱいになっていきます嫌われることを恐れないでね！嫌われることを恐れてその人の前でありのままの自分でいられないとしたら、その人にとらわれた人生になってしまいますよ。このメッセージがあなた本来の輝きを取り戻す一助になりますように♡色を味方につけて、人間関係も良好に♪簡単なのでやってみてね！　↓　↓　↓【身につけるだけで　あなたの「自信」と「輝き」を　引き出す色がわかる♡】　　↑画像をクリックしてね！勇気を出して聴いてみよう　無料特典です　興味のある方はどうぞ＾＾*＊.・*.　あなたの『自信』と『輝き』を引き出す色がわかる　.*・.＊*伊藤あや香【無料診断】あなたの「自信」と「輝き」を引き出す色がわかる！！ - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜可愛くなりたい｜素直になりたい人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp以下のようなお声を頂いてます（M.Aさん）「今の私にめっちゃ響いた～！」（Y.Oさん）「カラー診断、自分にグッと刺さりました！」（K.Oさん）「これ、スゴイですね！おもしろかった！」（M.Oさん）「すごく当たりますね！！」色についてのブログも書いたので、よろしければコチラもご覧ください＾＾『えっ！？『色』にそんな効果があるの！？』こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは『色』と聞いて、どんなことをイメージしますか？「え…？イロ・・・？？」といった…ameblo.jp伊藤　あや香【人生開花カウンセラー】２０代まで入院を打診されるほどの、重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。周囲の目を気にして生きていたが、ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。ブレずに自分軸で生きられるようになったきっかけの心理療法にカラーセラピーのエッセンスを加えたカウンセリングを提供中。現在は自信がない人の【自分らしく美しくありたい】を心理的にサポート。・心理セラピスト／研修講師・カラーセラピスト（ティーチャー）・パーソナルカラーアドバイザー■セッションを受けた方のご感想・たった１回のセッションで　こんなにも自分の中で変化が起こるとは　思わなかった。・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、　まさか本当に泣いてしまうなんて。　泣くつもりなんてなかったのに…。・自分はこんなにも我慢しているんだと　気づくことができた。
27Mar
- 「ごはん、作りたくなーい！！」そんなときは
  （↑「ポチっ」とするとブログトップへ移動）こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは体調が悪いときごはん作りはどうしてますか？主婦って自分の体調がどうあれ、やらなければならないことがいーーーーっぱいありますよねさて、先ほどのあなたの答えは？？・無理して頑張ってつくる・お惣菜を買ってくる・どこかへ食べに行くわたしは食器を洗う元気が残されていたらお惣菜にするかもしれないですけど、食器すら洗うのがしんどいときはもう食べに行っちゃいます。先日もカラダが重怠かったのでラーメンを食べに行ってきました＾＾こんなときね、無理して「家族のためー！！」ってがんばって作るとどうなるかわかりますか？たいてい不機嫌になりますそして家族に当たるようになります。（↑わたしの場合はね）■だって体調悪いのに　がんばって動いてるんだもん！！■本当は休みたいんだもん！！ってなるから(笑)でもこれって、けっこう自分が勝手に思ってるだけの場合があります。要するに家族は、、、「え？体調悪ければ休めば？」「ごはんなんて、　お茶漬けだけでいいよ」って思ってたりするってこと！！無意識に、『良き母』『良き妻』でいなくちゃ！！って思ってる人は、がんばり過ぎてしまうんです。手を抜いた料理（外食・お惣菜・冷凍食品・袋麺など）って塩分や添加物が多かったりしてカラダにはあまり良くないんですけど、でも、【手抜き＝自分が休まる】ので、ココロには優しい料理だと思うんですよね♡あなたが穏やかに過ごすことが家族の安心に繋がるかと家族の誰かがキリキリ・ピリピリしているのを想像してみてください。どうですか？自分までカラダが委縮する感じがしませんか？あなたがご機嫌で過ごすことが家族のためにもなるんです♡ふだんがんばり過ぎてる人は、たまに手抜きしたって大丈夫ですよ＾＾「手抜き続けていいですよ～」って言ったって、がんばっちゃう人ですから(笑)ですから、たまには手抜きして自分をご機嫌にしてあげて下さいねカラダから「しんどいよー」「つらいよー」って声が聴こえたら、その声を受け止めてあげましょう♡それができるのはあなた自身だけですからこのメッセージがあなた本来の輝きを取り戻す一助になりますように♡今の自分に必要なのは？がわかる無料診断です＾＾簡単なのでやってみてね！　↓　↓　↓【身につけるだけで　あなたの「自信」と「輝き」を　引き出す色がわかる♡】　　↑画像をクリックしてね！自分に優しくしよう♡　無料特典です　興味のある方はどうぞ＾＾*＊.・*.　あなたの『自信』と『輝き』を引き出す色がわかる　.*・.＊*伊藤あや香【無料診断】あなたの「自信」と「輝き」を引き出す色がわかる！！ - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜可愛くなりたい｜素直になりたい人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp以下のようなお声を頂いてます（M.Aさん）「今の私にめっちゃ響いた～！」（Y.Oさん）「カラー診断、自分にグッと刺さりました！」（K.Oさん）「これ、スゴイですね！おもしろかった！」（M.Oさん）「すごく当たりますね！！」色についてのブログも書いたので、よろしければコチラもご覧ください＾＾『えっ！？『色』にそんな効果があるの！？』こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは『色』と聞いて、どんなことをイメージしますか？「え…？イロ・・・？？」といった…ameblo.jp伊藤　あや香【人生開花カウンセラー】２０代まで入院を打診されるほどの、重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。周囲の目を気にして生きていたが、ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。ブレずに自分軸で生きられるようになったきっかけの心理療法にカラーセラピーのエッセンスを加えたカウンセリングを提供中。現在は自信がない人の【自分らしく美しくありたい】を心理的にサポート。・心理セラピスト／研修講師・カラーセラピスト（ティーチャー）・パーソナルカラーアドバイザー■セッションを受けた方のご感想・たった１回のセッションで　こんなにも自分の中で変化が起こるとは　思わなかった。・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、　まさか本当に泣いてしまうなんて。　泣くつもりなんてなかったのに…。・自分はこんなにも我慢しているんだと　気づくことができた。
17Mar
- 性格に「良い」も「悪い」もない
  （↑「ポチっ」とするとブログトップへ移動）こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは性格って、生まれつきのものだと思いますか？（もちろん生まれつきの特性も　多少は関係あると思います。）・自己中・ひねくれ者・心配性・いじわる・優しい・素直いろんな性格の人がいますよね。でもね、どんな性格も「良い」「悪い」じゃないんです。えっ？どういうこと？って思いますよね＾＾一見すると「あの人って性格悪いよね～」と言われるような人たちは、どのようにしてそのような性格を獲得してきたのでしょうか？また、「いい人だよね～」と言われる人たちは、本当に何の我慢もせず素の自分としていられる人たちばかりでしょうか？　↓　↓　↓　↓　↓少し考えてみて下さいね。　↓　↓　↓　↓　↓それは、、、　↓　↓　↓　↓　　↓これまで『自分を守るため』『愛されるため』にとってきた方法が、結果として性格になっていくんです。■だまされてきた人は、　自分を守るために疑い深くなります。■暴言や暴力を受けてきた人は、　自分を守るために防御(暴言・暴力)　することを身につけます。■DVを受けてきた人は、　自分を守るために感情・感覚を　シャットアウトします。■きょうだいがいた人は　親からの愛情を得るために　「いい子ちゃん」を演じる必要が　あったかもしれません。■自分を表現することで　仲間外れにされてきた人は　素の自分を表現しなくなります。（※これらは無意識のうちにとっている行動です）　これらはほんの一例であり、必ずしもこのような反応を示すとは限りません。しかしここでわたしがお伝えしたいのは、「性格」とはこれまでわたしたちが経験してきたことによる反応（反射）だということ。ですから、・よし、今度こそ！・素直になりたいのに、、、・心配しないようにしよう！・もう我慢したくない！こういったことをいくらアタマで考えても、それは『反射』で起こっていることなので改善するのは難しいんです。＊あなたの周りにもこんな人はいませんか？・やたらいつも怒鳴っている人・仕事を抱え込んでしまう人・人を頼れない人・我慢ばかりの人・反抗的な人　　　　　等など。。。こういった人にね、「そういうのやめた方がいいよ」みたいなアドバイスをしてもあまり効果がないんですよね。だってそれは思考（アタマ）へのアプローチだから。※反射はカラダの反応です！＊例えば目の前にナイフを突きつけられたら反射的に目をつむりませんか？（↑表現よろしくなくて、ゴメンナサイ）それと同じなんです。アドバイスとして「目をつむっちゃダメー！！」って言ってるようなものなんです。そんなの無理ですよね。だって、反射だから。身を守るために身体は硬直するだろうし、目はつむっちゃいますだからわたしのセッションではあまり思考へは働きかけません。カラダに意識を向けることを大切にしています＾＾どんな感じか気になる方はまずはお試しセッションを受けて体験してみてくださいね♡＊自分の性格にはこれまでどんなことを経験してきて、それによってどんな反応を示してきたのか、カラダの歴史がいーっぱい詰まっているんですそしてそれらはどれも自分を守るためであり、愛されるための反応だったということ。そんなことに気づくと、自分のことがとっても愛おしくなってきませんか？「そっかー。わたしはいつも　こうやって自分を守ってきたんだ」ってただね、その方法が今のあなたにマッチした方法じゃないから不都合が出ているだけなんです＾＾自分のことを知って自分のカラダの歴史を紐解いていけば、これからが変わっていきますこのメッセージがあなた本来の輝きを取り戻す一助になりますように♡「自分に自信がない…」そんなあなたにこんな特典をご用意しましたぜひ受け取ってくださいね！【身につけるだけで　あなたの「自信」と「輝き」を　引き出す色がわかる♡】　　↑画像をクリックしてね！　無料特典です　興味のある方はどうぞ＾＾*＊.・*.　あなたの『自信』と『輝き』を引き出す色がわかる　.*・.＊*伊藤あや香【無料診断】あなたの「自信」と「輝き」を引き出す色がわかる！！ - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜可愛くなりたい｜素直になりたい人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp以下のようなお声を頂いてます（M.Aさん）「今の私にめっちゃ響いた～！」（Y.Oさん）「カラー診断、自分にグッと刺さりました！」（K.Oさん）「これ、スゴイですね！おもしろかった！」（M.Oさん）「すごく当たりますね！！」氣づくことで未来は変わる色についてのブログも書いたので、よろしければコチラもご覧ください＾＾『えっ！？『色』にそんな効果があるの！？』こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは『色』と聞いて、どんなことをイメージしますか？「え…？イロ・・・？？」といった…ameblo.jp伊藤　あや香【人生開花カウンセラー】２０代まで入院を打診されるほどの、重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。周囲の目を気にして生きていたが、ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。ブレずに自分軸で生きられるようになったきっかけの心理療法にカラーセラピーのエッセンスを加えたカウンセリングを提供中。現在は自信がない人の【自分らしく美しくありたい】を心理的にサポート。・心理セラピスト／研修講師・カラーセラピスト（ティーチャー）・パーソナルカラーアドバイザー■セッションを受けた方のご感想・たった１回のセッションで　こんなにも自分の中で変化が起こるとは　思わなかった。・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、　まさか本当に泣いてしまうなんて。　泣くつもりなんてなかったのに…。・自分はこんなにも我慢しているんだと　気づくことができた。
10Mar
- こんなんじゃなかったらいいのに、、、
  （↑「ポチっ」とするとブログトップへ移動）こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは『自分のイヤなところ』ってありますか？多くの人はひとつやふたつ思い浮かぶのではないでしょうか。わたしが自分のことでイヤだなーって思うのはアトピー体質であること。体調や季節の変わり目には赤みが目立つことがあるからです。「そんなに気にすることないよ」って言われても、本人がどう認識しているかなんですよね。イヤなものは、イヤですしでもね、「こんな体質イヤだー！！」って叫んだところでこの体とはずっと付き合っていかなきゃいけないわけでそのことを否定し続けたままでは前に進めないし、つらいだけなんですよね。だから、イヤだけど仲良く付き合ってます＾＾《イヤな自分を受け容れる》って、口で言うほど簡単じゃないですよね。まずはイヤだと感じる気持ちがあることに気づいてあげるだけでOKかなと「自己否定しないようにしないと！」みたいに、自分でジャッジしないこと。どんな気持ちも大切な自分の気持ちです♡「つらいよねー」「イヤだよねー」「悲しいよねー」「苦しいよねー」って、その気持ちに寄り添ってあげてね＊わたしの息子は吃音があるんですけど、「吃音じゃなければいいのに…」「思うように話せないときがあるから　イヤなんだよ。」って言うことがあってね。息子も吃音と仲良く付き合っていって欲しいなーって。今の話し方のままでいいし、吃音は「自分の一部」であって、そのことで自分の全部を否定しないで欲しいなって。そんなことを伝えたくて絵本を描いてみました＾＾同じような思いを抱える人にもなにか伝われば嬉しいです。インスタやFacebookはどうも苦手であまり更新してません。動画？も調べながら投稿しましたほんと、こういった操作が苦手で…でも、やればできるもんですね！！（↑若者から笑われそう）伊藤　あや香 on Instagram: "吃音がある息子。吃音て、自然に治る人もいれば治らない人もいる。発現から２〜３年で消えない場合は残る可能性が高いんだとか。だから息子はきっと吃音が残っていくんだろうな〜吃音は治すものではなく、言葉を「連発」する話し方がその人にとって一番話しやすい話し方。吃音を治そうとすると引き延ばして話そうとする「伸発」へと進展（悪化）し、さらに力みが入り相当努力しないと話せない「難発」へとなっていく。昨日の夜寝かしつけのとき…0 likes, 0 comments - ito._.ayaka on March 7, 2024: "吃音がある息子。吃音て、自然に治る人もいれば治らない人もいる。 �..."www.instagram.comつい自己否定してしまうあなたのお役に立てる特典です♪【身につけるだけで　あなたの「自信」と「輝き」を　引き出す色がわかる♡】色のチカラをうまく使ってね！！↑画像をクリックして受け取ってね♡　無料特典です　興味のある方はどうぞ＾＾*＊.・*.　あなたの『自信』と『輝き』を引き出す色がわかる　.*・.＊*伊藤あや香【無料診断】あなたの「自信」と「輝き」を引き出す色がわかる！！ - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜可愛くなりたい｜素直になりたい人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp以下のようなお声を頂いてます（M.Aさん）「今の私にめっちゃ響いた～！」（Y.Oさん）「カラー診断、自分にグッと刺さりました！」（K.Oさん）「これ、スゴイですね！おもしろかった！」（M.Oさん）「すごく当たりますね！！」すべてが大切な自分色についてのブログも書いたので、よろしければコチラもご覧ください＾＾『えっ！？『色』にそんな効果があるの！？』こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは『色』と聞いて、どんなことをイメージしますか？「え…？イロ・・・？？」といった…ameblo.jp伊藤　あや香【人生開花カウンセラー】２０代まで入院を打診されるほどの、重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。周囲の目を気にして生きていたが、ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。ブレずに自分軸で生きられるようになったきっかけの心理療法にカラーセラピーのエッセンスを加えたカウンセリングを提供中。現在は自信がない人の【自分らしく可愛くありたい】を心理的にサポート。・心理セラピスト／研修講師・カラーセラピスト（ティーチャー）・パーソナルカラーアドバイザー■セッションを受けた方のご感想・たった１回のセッションで　こんなにも自分の中で変化が起こるとは　思わなかった。・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、　まさか本当に泣いてしまうなんて。　泣くつもりなんてなかったのに…。・自分はこんなにも我慢しているんだと　気づくことができた。
03Mar
- 《余命２４時間》を告げられたとき
  こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀もしあなたが「余命２４時間です。」と宣告されたとしたら、その残された２４時間でどんなことをしたいですか？実際にいくつか書き出してみてください。　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓■大好きな人に会いに行きたい！■お世話になった人にお礼を言いたい！■大好物を食べたい！■子どもをたくさん抱き締めたい！■やりたかったことにチャレンジしたい！こんなふうにして色んなことが浮かんでくるのではないでしょうか？そして「命の期限」を意識することで、やりたいことが急に明確になり始めます。日常を過ごしていると命って永遠であるかのような錯覚を起こすんですよね。・また今度やればいっか～・今じゃなくてもいいよね・いつかきっとでもね。。。急に一生を終えることだってなきにしもあらず、、、そうなると「いつか」が叶わなくなり後悔が残ると思うんです。そう思いませんか？＊「残された２４時間でしたいこと」として挙げたことは、いつも先延ばしにしてきたあなたの本当の願い♡それらを今から少しずつやっていきませんか？本当の願いに沿って生きることが自分のために生きることであり、あなた本来の命を輝かせることでもあるんです。＊わたしね、「エネルギーがすごいね！」「生命力強いよね！」ってよく言われるんですそれは寝たきりだった時期があったからこそで、思い通りに動くカラダあること、やりたい！と思ったことを実際にできることが当たり前ではないことを身をもって知っているからなんです。だからこそ、動くカラダがあるなら！やりたいことがあるなら！「それに全力で取り組みたい！」って思うんです結果はどうあれね＾＾結果うんぬんではなく、自分の内側から湧き上がる「やりたい！」に素直であることを大切にしたいんです。後悔しないよう、全力で生きたいんです！！いつも全力だと疲れちゃうから、休むときももちろんありますけどね（↑めちゃめちゃ力説してしまいました）あなたはどんなふうに生きたいですか？自戒も込めて、時間には限りがあることを忘れないようにしたいものです。＊もしも、あなたが漠然と「このまま一生を終えていいのかな…」「一歩踏み出したいな…」と感じていたら、あなたらしい生き方を取り戻すお手伝いをします＾＾このメッセージがあなた本来の輝きを取り戻す一助になりますように♡（昨日の記事はコチラ↓）『なんでわたし、ここにいるんだろ…』こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀ふとした場面で、「なんでわたし、ここにいるんだろ？」って感じたことはありませんか？■楽…ameblo.jpやりたい！を「今」からやろう※セッション・講座の申込み受付けは、以下から行っております。　伊藤あや香　公式メルマガ伊藤あや香伊藤あや香公式メルマガ - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜自己否定｜自己肯定感人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp　伊藤あや香　公式ライン　　　以下は無料特典です　興味のある方はどうぞ＾＾■相手とこころからの繋がりを得る♡　５つの基本の「き」伊藤あや香相手と心からの繋がりを得る♡　５つの基本の「き」 - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜キレイになりたい｜自己肯定感人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp■あなたの『自信』と『輝き』を引き出す色がわかる！！伊藤あや香【無料診断】あなたの「自信」と「輝き」を引き出す色がわかる！！ - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜キレイになりたい｜自己肯定感人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp以下のようなお声を頂いてます（M.Aさん）「今の私にめっちゃ響いた～！」（Y.Oさん）「カラー診断、自分にグッと刺さりました！」（K.Oさん）「これ、スゴイですね！おもしろかった！」（M.Oさん）「すごく当たりますね！！」　■『繰り返すコリをどうにかしたい！！』伊藤あや香【特典】繰り返すコリの解消法 - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜キレイになりたい｜自己肯定感人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp色についてのブログも書いたので、よろしければコチラもご覧ください＾＾『えっ！？『色』にそんな効果があるの！？』こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは『色』と聞いて、どんなことをイメージしますか？「え…？イロ・・・？？」といった…ameblo.jp伊藤　あや香【人生開花カウンセラー】２０代まで入院を打診されるほどの、重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。周囲の目を気にして生きていたが、ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。ブレずに自分軸で生きられるようになったきっかけの心理療法にカラーセラピーのエッセンスを加えたカウンセリングを提供中。現在は自信がない人の【自分らしく可愛くありたい】を心理的にサポート。・心理セラピスト／研修講師・カラーセラピスト（ティーチャー）・パーソナルカラーアドバイザー■セッションを受けた方のご感想・たった１回のセッションで　こんなにも自分の中で変化が起こるとは　思わなかった。・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、　まさか本当に泣いてしまうなんて。　泣くつもりなんてなかったのに…。・自分はこんなにも我慢しているんだと　気づくことができた。
26Feb
- なんでわたし、ここにいるんだろ…
  こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀ふとした場面で、「なんでわたし、ここにいるんだろ？」って感じたことはありませんか？■楽しくもない飲み会の席■なじめないメンバーの輪の中■本当は行きたくなかった場所　等など、、、わたしも過去にはこういったことを感じていた時期がありました。すぐに帰宅すればいいのにいつまでもみんなでたむろして、長々とおしゃべりする場面にあなたは心当たりありませんか？明らかに馴染めてないし、「全然楽しくない、、、」って感じてたのになぜかその場に居続けてて。（↑これ、学生の頃の話なんですけどね）今思うと、「ひとりで帰ってる子」＝「友達がいない子」だと思われるのが嫌だったんだろうなって。要するに、人の目が気になってたんです。あのときの自分の気持ちを言葉にするなら、、、「あ～、つまんないなー」「何が楽しいんだろ？」「早く帰りたいなー」そんなことを感じてました今のわたしだったら迷わず、（いや、ちょっとは迷うかな…）「つまんないから　適当に理由つけて　帰ろ～」ってなるんだけど(笑)でも当時は自分の気持ちより《どう思われるか》ってことの方が気なってたから、それができなかったんですよね。周囲から浮くのが怖いのも分かるんだけど、自分の気持ちを大事にしてなかったなー。大切なのはどんなときも『自分がどうしたいか』なんだよね。周りの目を気にしたり、みんなに合わせたりしてるうちに本当の自分を見失ってしまうことがあるから気を付けてね！！（こういうことばっかりしてると　感覚がマヒして、　合わせるのがフツーになっちゃうから）みんなに合わせてると安心なんだけど、それは『本当の気持ち』を追いやって得ている安心感であることを忘れないで。そこにはね、ちゃーんと自分の気持ちが存在してるはずだから、その声に耳を傾けてあげて♡当時はそのことに気づけなくって、ただただ居心地の悪さやモヤモヤを抱えてたな～。＊「本当は○○したいんだけど、　△△ちゃんが□□するから、　わたしもそっちにしよ～」こんなふうに選択したことは間違いなく長続きしないし、こころからの満足感は得られない。そこに自分の想いがないから。（↑「そこに愛はあるんかぁ～！？」みたいに　なっちゃった）また学生の頃の話になっちゃうんだけど、高校生の頃、本当はわたし弓道部に入りたかったんです。でも仲のいい子がバレー部に入部したからわたしもバレー部に入りまして。そしたらねー、やっぱり長続きしなかったダメだね～。やっぱり自分の気持ちに正直に行動しなきゃ！気持ちというか、大切にしなきゃいけないのは内側から湧き上がる感覚ね♡食べるものもそう！アタマ(思考)で「これ食べたら体冷えるかな～」とか考えて本心と違う方をチョイスしたときは、「やっぱりあっちにしとけば良かった～」って後悔が残ったりするもの(笑)感覚として・わたし、こうしたい！・わたし、こっちがいい！こういうのに素直になることが自分を大切にするっていうことなんだよね♡自分の中にある《小さな感覚》に気付いてあげられると、、、　　↓　↓　↓『行動したい』って欲求がふつふつと湧き上がってくるから、今度はその気持ちを大切にしてあげてね♡でも気もちって行ったり来たりするのが普通だから、すぐに行動化できないからって焦らなくても大丈夫このメッセージがあなた本来の輝きを取り戻す一助になりますように♡（昨日の記事はコチラ↓）『「素直じゃない」って、可愛くないの分かってるけど…』こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは『素直になれないとき』って、ありますか？わたしね～、けっこうありました。（もう…ameblo.jp『湧き上がる感覚』を大切にしよう♡※セッション・講座の申込み受付けは、以下から行っております。　伊藤あや香　公式メルマガ伊藤あや香伊藤あや香公式メルマガ - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜自己否定｜自己肯定感人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp　伊藤あや香　公式ライン　　　以下は無料特典です　興味のある方はどうぞ＾＾■相手とこころからの繋がりを得る♡　５つの基本の「き」伊藤あや香相手と心からの繋がりを得る♡　５つの基本の「き」 - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜キレイになりたい｜自己肯定感人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp■『今のあなたを助けてくれる色がわかる！！』伊藤あや香【無料診断】あなたの「自信」と「輝き」を引き出す色がわかる！！ - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜キレイになりたい｜自己肯定感人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp以下のようなお声を頂いてます（M.Aさん）「今の私にめっちゃ響いた～！」（Y.Oさん）「カラー診断、自分にグッと刺さりました！」（K.Oさん）「これ、スゴイですね！おもしろかった！」（M.Oさん）「すごく当たりますね！！」　■『繰り返すコリをどうにかしたい！！』伊藤あや香【特典】繰り返すコリの解消法 - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜キレイになりたい｜自己肯定感人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp色についてのブログも書いたので、よろしければコチラもご覧ください＾＾『えっ！？『色』にそんな効果があるの！？』こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは『色』と聞いて、どんなことをイメージしますか？「え…？イロ・・・？？」といった…ameblo.jp伊藤　あや香【人生開花カウンセラー】２０代まで入院を打診されるほどの、重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。周囲の目を気にして生きていたが、ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。ブレずに自分軸で生きられるようになったきっかけの心理療法にカラーセラピーのエッセンスを加えたカウンセリングを提供中。現在は自信がない人の【自分らしく可愛くありたい】を心理的にサポート。・心理セラピスト／研修講師・カラーセラピスト（ティーチャー）・パーソナルカラーアドバイザー■セッションを受けた方のご感想・たった１回のセッションで　こんなにも自分の中で変化が起こるとは　思わなかった。・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、　まさか本当に泣いてしまうなんて。　泣くつもりなんてなかったのに…。・自分はこんなにも我慢しているんだと　気づくことができた。
17Feb
- 「素直じゃない」って、可愛くないの分かってるけど…
  こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは『素直になれないとき』って、ありますか？わたしね～、けっこうありました。（もう過去形ね）・欲しいものを「欲しい」って言えない・寂しいのに「寂しい」って言えない・食べたいものがあっても、我慢しちゃう・行きたいところがあるのに、　相手の体調をおもんぱかる↑こんなことしてましたでね、こういうことしてるとどうなるかわかりますか？「わたしばっかり　いつも我慢してる、、、」って感じになるんです。なーんにも伝えていないのにこんなこと思って、ホント可愛くないよね～でもね、こうやって素直になれないのは相手の反応が怖いから。「こんなこと言って、　嫌な態度されたらイヤだな､､､」って。そんなこと考えると言えなくなっちゃうんですよね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「怖い」って感じてしまうのには深～い理由が隠れてたりするんですけど、そこはワーク（カウンセリング）しないと見つけられないところだったりするのでここではパスしますね。ここがクリアになるとスルスルッといろんなことスムーズにいくようになります♡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝だからまずは怖いかもしれないけど、「伝えてみる」ってことをやってみて欲しいんです。相手の反応はどうあれ、「わたしはこう思ってるんだ」ってことを伝えてみる。自分の気持ちを置きにいく感じかな「わかって！！」って思いが強くなりすぎると、やっぱり言葉がキツくなるから注意してね＾＾・ただ伝えてみる・ただ置きにいくそんな感じ。で、やってみた結果、、、「ほらね！　やっぱりそういう態度になるじゃん」ってこともモチロンある！わたしもそれでいっぱい傷ついてきたからどれほど泣いてきたことか…だけど、それでも伝え続けないと伝わらないことはいっぱいあるわけで。わたしは我慢してることがすごく苦しくてどんどん可愛くなくなる自分がイヤだったから、ボロボロになりながら伝え続けましたよ。最初は直接伝えるのが怖かったから、ラインで伝えてみたり。「責めてるんじゃなくて、　わたしがこう思ってること　ただ伝えたくって」って。分かってもらえるのがベストだけど最初からは難しいことが多いから、まずは自分の感じていることを・知ってもらう・気づいてもらうそこからのスタート。今では思ってることを自分の言葉で伝えられるようになりましたよ＾＾いや〜、ずいぶん可愛くなりました～まだまだ可愛くないとこもあるけどね(笑)そこは「人間らしさ」ということで♡本音を伝えるのって怖いかもしれないけど、「よし！」って思えるタイミングがきたら伝えてみてね＾＾行動することで、何かが動き始めますあっ！最後になりましたが…イメージカラーの講座ですが、たくさんの方に興味を持っていただきありがとうございました＾＾またどこかで募集をしたいと思いますので、日程が合わなかった方はお楽しみに♪このメッセージがあなた本来の輝きを取り戻す一助になりますように♡「気づいてもらうこと」から始めよう※セッション・講座の申込み受付けは、以下からのみ行っています。　伊藤あや香　公式メルマガ伊藤あや香伊藤あや香公式メルマガ - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜自己否定｜自己肯定感人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp　伊藤あや香　公式ライン　　　以下は無料特典です　興味のある方はどうぞ＾＾■相手とこころからの繋がりを得る♡　５つの基本の「き」伊藤あや香相手と心からの繋がりを得る♡　５つの基本の「き」 - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜キレイになりたい｜自己肯定感人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp■『今のあなたを助けてくれる色がわかる！！』伊藤あや香【無料診断】あなたの「自信」と「輝き」を引き出す色がわかる！！ - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜キレイになりたい｜自己肯定感人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp以下のようなお声を頂いてます（M.Aさん）「今の私にめっちゃ響いた～！」（Y.Oさん）「カラー診断、自分にグッと刺さりました！」（K.Oさん）「これ、スゴイですね！おもしろかった！」（M.Oさん）「すごく当たりますね！！」　■『繰り返すコリをどうにかしたい！！』伊藤あや香【特典】繰り返すコリの解消法 - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜キレイになりたい｜自己肯定感人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp色についてのブログも書いたので、よろしければコチラもご覧ください＾＾『えっ！？『色』にそんな効果があるの！？』こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは『色』と聞いて、どんなことをイメージしますか？「え…？イロ・・・？？」といった…ameblo.jp伊藤　あや香【人生開花カウンセラー】２０代まで入院を打診されるほどの、重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。周囲の目を気にして生きていたが、ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。ブレずに自分軸で生きられるようになったきっかけの心理療法にカラーセラピーのエッセンスを加えたカウンセリングを提供中。現在は自信がない人の【自分らしく可愛くありたい】を心理的にサポート。・心理セラピスト／研修講師・カラーセラピスト（ティーチャー）・パーソナルカラーアドバイザー■セッションを受けた方のご感想・たった１回のセッションで　こんなにも自分の中で変化が起こるとは　思わなかった。・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、　まさか本当に泣いてしまうなんて。　泣くつもりなんてなかったのに…。・自分はこんなにも我慢しているんだと　気づくことができた。
12Feb
- 「色の効果」であなたも仕事も印象アップ！！
  こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀は～い！（↑斎藤さん風ｗ。ジャンポケの方ね！）今日も引き続きお仕事の『テーマカラー』について＾＾（昨日の記事はコチラ↓）2/10人気記事ランキング38位『カズレーザーに学ぶ！色によるブランディング』こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀今回も引き続き《色とビジネス》の関係についてです＾＾（前回の記事はコチラ↓）『ビジネスと「…ameblo.jp最近はビジネスと色についてたくさん書いていたので、その大切さを感じて頂けたと思います。今回も深めていきますよ～！（↑しつこい？でも大事だから♡）さっそくですが、色って言葉以上に伝わるものがあるんです。それは何色であれ色彩を目にしたときに人は何かしらを感じるからです。＊例えば花をプレゼントするとき。贈る相手をイメージしたり、「何色だったら想いが伝わるかな？」なんて考えたりしませんか＾＾？それは感覚的に色の重要性をあなたが感じているからなんですビジネスも同じなんですよ＾＾相手が色から感じ取るメッセージはたくさん♡他にも、ブログ内で「いいね」をしてくれた人のアイコンを見るとき、やっぱり色のある人が目立つから目がいきますよねまた、テーマカラーが決まることで着る服にも悩まなくなります。身につけたい色が決まっているからです＾＾そうなると、「いつも同じ感じにならない？」って思っちゃいませんか？でもね、、、　↓　↓　↓　↓　↓「いつも同じ」でいいんです！女子アナの人たちはイメージを大切にするので、気に入ったスーツがあると同じものを２，３着まとめて購入するそうですよ＾＾それくらいイメージを大切にしているんです。そんなイメージづくりに大切なテーマカラーを決める１day講座は本日募集開始です！『1day講座』はこんな人が対象です✅自分を覚えてもらいたい✅色なんて気にしたことがない✅ブランド化の確立途中✅印象が薄いと言われる✅自分の打ち出し方がわからないきっと明確になってくるものがありますよ＾＾色を通してより多くの人に認知してもらい、わたしたちを必要とする人たちのチカラになっていきましょう！！【ビジネスに必須！！】仕事と自分をイメージづける《テーマカラー》を決定しよう！！■仕事のイメージカラーが決まる！（色で仕事内容が伝わる♡）■自分のイメージカラーが決まる！（色だけでどんな人物かアピールできる♡）■ブランディングの確立が進む！■気持ちが落ち込んだとき、自分を奮い立たせてくれる色がわかる！（お仕事してるとスローダウンしちゃうときもありますもんね。。。）■イメージカラーを服に採り入れるときのポイントがわかる！■決まったイメージカラーを基本色として、他にどんな色を組み合わせたらいいかわかる！　一度決めてしまったらずーっと使っていけるものになりますから、ぜひこの機会をご利用ください♡　《　１day講座　》＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【開催日】２／２４(土)　10:00～13:00【募集期間】２／１２(月)～２／１６(金)【参加方法】ZOOM＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝詳細はメルマガ・公式ライン内の受付フォームにて♡※フォームが見つからない場合は　お手数ですがメッセージを送ってください。　すぐにお送りいたします。ビジネスに色を採り入れよう♡※セッション・講座の申込み受付けは、以下からのみ行っています。　伊藤あや香　公式メルマガ伊藤あや香伊藤あや香公式メルマガ - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜自己否定｜自己肯定感人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp　伊藤あや香　公式ライン　　　以下は無料特典です　興味のある方はどうぞ＾＾■相手とこころからの繋がりを得る♡　５つの基本の「き」伊藤あや香相手と心からの繋がりを得る♡　５つの基本の「き」 - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜キレイになりたい｜自己肯定感人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp■『今のあなたを助けてくれる色がわかる！！』伊藤あや香【無料診断】あなたの「自信」と「輝き」を引き出す色がわかる！！ - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜キレイになりたい｜自己肯定感人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp以下のようなお声を頂いてます（M.Aさん）「今の私にめっちゃ響いた～！」（Y.Oさん）「カラー診断、自分にグッと刺さりました！」（K.Oさん）「これ、スゴイですね！おもしろかった！」（M.Oさん）「すごく当たりますね！！」　■『繰り返すコリをどうにかしたい！！』伊藤あや香【特典】繰り返すコリの解消法 - リザスト伊藤あや香｜カウンセリング｜人生開花｜キレイになりたい｜自己肯定感人生開花カウンセラー伊藤あや香resast.jp色についてのブログも書いたので、よろしければコチラもご覧ください＾＾『えっ！？『色』にそんな効果があるの！？』こんにちは＾＾【人生開花カウンセラー】の伊藤あや香です❀あなたは『色』と聞いて、どんなことをイメージしますか？「え…？イロ・・・？？」といった…ameblo.jp伊藤　あや香【人生開花カウンセラー】２０代まで入院を打診されるほどの、重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。周囲の目を気にして生きていたが、ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。ブレずに自分軸で生きられるようになったきっかけの心理療法にカラーセラピーのエッセンスを加えた『きらきらメソッド』を考案。現在は自信がない女性の【自分らしく可愛くありたい】を心理的にサポート。・心理セラピスト・カラーセラピスト（ティーチャー）・パーソナルカラーアドバイザー■セッションを受けた方のご感想・たった１回のセッションで　こんなにも自分の中で変化が起こるとは　思わなかった。・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、　まさか本当に泣いてしまうなんて。　泣くつもりなんてなかったのに…。・自分はこんなにも我慢しているんだと　気づくことができた。

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