という記事を書きました。
その中で健康になるための8つの
生活習慣チェックがあります。
私は5コで、まあまあ健康らしいです。
結局、肥満脳から脱出するためには
「生活習慣の見直し」と結論です
だからさ！分かっていてもできない
肥満脳は、どうすればいいわけさ
と言う訳で、調べました。
プレバイオティクスは
肥満の小児における食欲管理を
改善する。
肥満の小児にプレバイオティクスを補給させ
その、食欲や食事の満足度を調べた研究。
プラセボと飲ませた方では
やはり違いがでたようです。
私は小児ではありませんが、子供の食欲が制御できるのであれば、大人も、もちろん
できるはず。
さらにプレバイオティクスは太りすぎや、
肥満の成人の満腹感を改善する
働きが示されています。
少しの量で、満腹感があれば、食べすぎはなくなります。
肥満脳に勝つためにはこれしかありません！
自分で制御しなくても勝手に制御できて
しまう
今日からプレバイオティクス生活はじめます♪
次回、プレバイオティクスについて！
最後までお読みいただきありがとうございました。