こんにちは、kazue✦です
いつもブログを読んで下さり
ありがとうございます
今年の6月中旬から
パーソナルトレーニングジムに行き
減量を開始しているのですが
順調に減量は出来ています
しっかり食べて運動して痩せる
食事の見直しをしてから
更に痩せやすくなって来ました
身体に必要な栄養素はちゃんと
摂取しないとダメですね
摂取の仕方も変えてみました
毎回の食事が満足感があるほど食べても
ちゃんと減量に繋がるので嬉しいです
ジムに行っていて思うのが
通って来ている方々がそれぞれに
自分の目標があって
黙々と自分の限界と戦いながら
進んでいます
中にはマシーンで雄叫びをあげる男性も
いたり ちょっとビックリ
しますが(笑)
しますが(笑)それも自分と戦っているからこそです
私も先日、辛かったら声出して
いいですよ
と言われました(笑)
と言われました(笑)そんなこと言われなくても
自然と声は漏れます(笑)
そのみんなが各々戦っている空気感は
ハンパない気持ち良さがあります
ひたむきに一生懸命になっている姿は
素敵です
それが結果に繋がるんですね
恋愛も同じで愛する彼との目標が
あなたの中にあるのなら
その目標に向かって
ひたむきに進めばいいのです
その目標を叶えることに
彼は関係ないんです
あなたがあなた自身と向き合って
今、乗り越える課題をクリアしていくこと
それが未来へ繋がるのです
彼の言葉や態度、そんなものに
振り回されるのではなく
あなたがどうしたいか
だけでいいんです
だけでいいんです現状がどうであれ
流れは変わります
それにはあなたが本気で
自分と向き合うことなんですよ
では今日も仕事とトレーニングに
いってきます
kazue✦