こんばんは
心を穏やかに暮らしたい
ヨガする看護師です。
仕事や家事育児に追われていると
気がついたら自分の感情が迷子になっていることないですか？
なんとなく 幸せになりたいな ってボンヤリ思うけど
何が幸せなのか 自分のことなのに分からない。
好きな仕事ってなんだろう って 私の好きってなんだろう
考えれば考えるほど分からなくて苦しくなる。
だから私は 考えない時間 を始めました。
考えすぎてしまう頭を強制的にリセットさせる。
呼吸に集中して 体に意識を向けていく。
心を整えるって難しいよね。