こんにちは
訪問してくださりありがとうございます。
はじめまして。
我が家の4人の子どもたちと日々様々な
マインドフルネスワークを通して
心の筋肉を鍛えるプラクティスをしています!
マインドフルネスに関する情報、
イベント等のお知らせを発信中。
また岩手県を中心に
マインドフルネス講師/
リラクゼーションセラピスト
「COCORO華SAKU」としても
活動しています♡
活動内容は主にお母さんや子どもたちへ
マインドフルネスのお話や
気持ちの大切さを伝えて活動しています。
大人から子どもに向けたカラダケア
(タイ古式マッサージ/キッズヨガ
雨の日や台風が近いと頭が痛くなったり、
めまい、ひどい方だと吐き気など
自律神経が乱れやすく
なると言われています。
そんなときお家でできるケアがあります。
それは
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耳つぼ
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気圧の影響を受けやすい人は
内耳の血行不良とも言われています。
耳をほぐして
雨の日の不調とばいばいしていきましょう😊
今なにしてる?
自分の「今」に
きづいていこうね
ではまた♡