こんにちは
訪問してくださりありがとうございます。
【お母さんと子どもの気持ちケア】
岩手県ほっと安心できる心の居場所
マインドフルネス講師
リラクゼーションセラピスト
COCORO華SAKUです。
今日はオンラインで提供しております
【マインドフルネスのお話３０分】について
少しお話しさせていただきます♡
現在子ども向けマインドフルネスのお話を
オンラインにて30分
提供させていただいております♪
30分と短い時間の中で
たっぷりマインドフルネスについて
お話させていただいています🌸
呼吸を整えるワークを一緒に行ったり
ドラえもんやポケモンなど
子どもが大好きなアニメと
からめながら気持ちについて
お話させていただいています♡
短い時間なので飽きずに
参加できますし、
もし飽きてしまっても
飲み物のんだり
お菓子食べながら
お話聞いていただいて構いません♡
できるだけ心地よく
リラックスした状態での
ご参加をお願いしております♪
対象は年長さん～小学３年生となっていますが
対象年齢以外のお子さんでも
マインドフルネスに興味があればどなたでも
ご参加いただけます♪
小さいお子さんはお母さんと一緒に♪
一人で聴けるお子さんはお一人で♪
お気軽にご参加いただいております♡
お話聞いた後は
きっと心に変化があるはず☆
今ここに集中することがこんなにも
心地よくて気持ちがいいということに
気が付けるかと思います。
少し気になっているけど不安だなって方は
是非お気軽にお問い合わせください(o^―^o)
COCORO華SAKU
公式LINE
＠７１９zzuzx
保育園や幼稚園、学校などで
不安が襲ってきたときに助けてくれる
おまじないの言葉があるんだよ♪
本もみない
テレビも見ない
何にも触れず
ただただぼーっとするって
こんなに心が静かになって
心地いい♪
お母さんん向けもありますので
もしよかったら♡
どうぞよろしくお願い致します🌸
お母さん向け
【マインドフルネスのお話４０分】
オンライン
【マインドフルネス瞑想ワーク30分】
オンライン
【マインドフルネス瞑想ワーク１５分】
子育て中のお母さんが心地よい子育てが
できるようにと不慣れながらではありますが、
お母さん向けに
マインドフルネスのお話動画を
ショートバージョン(９分)でつくってみました
４０分のお話ではより深くマインドフルネスや
ポジティブ心理学についても触れていきます♡
去年の夏に製作したものですが
もしよかったらご覧ください
オンラインでのお話や
瞑想ワークを無料にてご提供しています♡
お好きな日程をお伝えいただければ
日程調整させていただきますので
お気軽にお問い合わせお申込み
くださいませ♪