静岡駅から徒歩７，８分ほどにある男女共同参画センターあざれあへ。今月２度目（前回も某団体主催の心の健康講演会でした）です。

今回は、保健師会「メンタルヘルス研修」です。

春に開催予定でしたが、コロナ禍による緊急事態宣言で中止となり、この秋に開催されました。

県民の健康をサポートされている方々の研修会。

対人援助者はその尊い使命感から、ときとして・・例えば自分自身の心身の健康のことを後回しにしてしまうこともあるでしょう。あるいは、激務の中で自分自身のサインに気づかないこともあります。走ってばかりだと気づかないことがあるのです。僕自身が昔、企業で管理職になりたての頃にパニック障害を発症したときもそうでした。いつもと違うことには気づいていたのですが、自分と仲良くせずに仕事、仕事で、小さなサインが大きな悲鳴（パニック発作）になっていったの。

対人援助者の笑顔や元気があってこそです。そのお役に立てればとの想いで全集中です！

今回はご参加される方々とオンデマンド配信で受講される方というスタイルにて映像会社のカメラが入っていました。

みなさんと笑顔いっぱいの時間をご一緒させていただきました。

拙著「ストレスの９割はコントロールできる」もたくさんご購入いただいたとのことで、先月発売されたばかりのこの本もまた保健師の皆さん方の心が軽くなるお役に立てればとの思いです。ありがとうございました！

明日はオンライン（zoom）で社員研修です！リアルとオンラインが混在している２０２０年秋です。

・鎌田敏の著書情報はこちら　

・参加者の声（感想）はこちら

・youtube「こころ元気研究所チャンネル」　

保健師メンタルヘルス研修「ストレスコントロールで心のパワーを高めよう！」