歩く許可が出たものの、なにをどうしたらいいのか・・・
とりあえず、「歩く」という一歩は達成です。
でも片足に体重をかける怖さや
どんな風に足を送るのか、
体重移動をどうやっていいのか
いままで自然にやっていたことが
とても怖い
踏みしめる一歩の怖さというのを実感中です
それは
体重の移動にかかる膝の負担をダイレクトに感じやすいから
私はそう感じています
小さなころから自然と鍛えていた（慣れていた）膝への圧が
大人の自分が急に受け止めなければいけないことだったりします
もちろん、筋肉が育っていないので痛さや
関節の固さも関係するし、今まで体重を支えていた片足のバランスも
寄与するのだと思います
このはじめの一歩の踏み出しをどうするのか
足踏みをするといいよとアドバイスがあり
足踏みをするのですが、意外と難しい
（足踏みを克服するのに3日ほどかかってしまいました）
そこで参考になったのがこちらです！！
歩くまでの体重移動のイメージがしやすくてやりやすい
歩くと横にゆらゆらしてしまうので、しっかり歩くまでは
私はまだできませんが、踏み出しの練習とまっすぐ立ちながら
歩く！ができやすくなるのではないかなと思います
みやけチャンネル、ほかの番組も気になるテーマが多いので
しばらくお世話になりそうです