凄く簡単に言うとあるものについて“けなす”と“誉める”をする。
でも、これが意外と難しい( ´△｀)
さして興味の無いものを“誉める”のも“けなす”のも。
なので結構頭の中で「いい点」を見つけては逆リフレーミングして「けなし」
「悪い点」を見つけてはリフレーミングして「誉め」みたいなことをしてました。
はぁ、ややこしい(笑)
でも、本来の趣旨とは違うのかもだけど・・・
普段、公に「毒」を出すことは控えているから公に「毒」を出していいって意外と楽しかったわ(笑)
そして、このゲーム本来はもっと“ゆる～く”するものらしいのだけど私の性格上「１分以内で」って言われるとついつい“時間内に沢山答えなきゃ”ってなる。
で、私の勢いに周りも同調して沢山出し合うゲームになってしもた～(T▽T)ゴメンよ～。
もう一つやった「ジョハリの窓」を応用したワークで「相手の言葉」が自分に“居心地の悪い物”だったら自分の脳内で“居心地の良い”言葉にリフレーミングすればいいんだよ。って教えて貰った。
そっか、自分でリフレーミングすればいいんだ！って新鮮だった。
色やアート、お花を通してご自身の潜在意識に問いかけていきませんか。
その問いかけへの答えを見つけるお手伝いをいたします。
お茶飲みながら愚痴や不満吐き出せる場ありますよヽ(^｡^)丿
