初めて、ファスティング(断食)にチャレンジ
意外にも、ファスティング後はあまりお腹空かなくなってるんですよー。
慣れないから、早くいろいろ食べたーい！ってやっぱり願望は強くなるんだけど、体もスッキリしてなんだか肌の調子も良くなったの( ^ω^ )
いきなり何日もはキツイと思うので、まずは1日トライ！
断食とは言っても、バランスのとれた酵素ドリンクや水分は摂りながらなので、あまり空腹で辛いということはないの。
とは言っても、食べることが大好きな私は、終始食べ物のことを考えちゃいましたが
(笑)
(笑)やろうと思ったのは、土台を綺麗にしてからいい物を入れていきたいと思ったから
肌も、どんなに高い化粧品を使っても、毛穴が詰まってたらあまり効果ないですもんね！それと一緒で、こだわった物を食べても体を整えておかないと意味ないんじゃ？！と思ったのです( ^ω^ )
ということで、今まで体にたまっている有害物質や添加物などなど、一度お掃除するために実施しました～(˙◡˙)
食べないのは1日だけど、それに向けて前後は体に優しいものを
和食や野菜中心に食べて、ファスティング後も胃に優しいお粥を
慣れないから、早くいろいろ食べたーい！ってやっぱり願望は強くなるんだけど、体もスッキリしてなんだか肌の調子も良くなったの( ^ω^ )
旦那さんからは、内側からのオーラが良くなったと！←それホント？(笑)
あと良かったのは、食べ物に対してすごく感謝の気持ちが増したこと！残さず全部食べようって思うし、どうせなら体にいいものを摂ろうとより意識するようになりました
また、定期的にやってみようかな～！
そして今夜は何食べよう～
あぁ、、食べれるって幸せ
笑
笑