対話

7月スタート(˙◡˙)

今年ももう後半戦ですね！！

ただいま念入りなストレッチを終えて休憩中。

先日、おは天仲間まいこの結婚式でもらったニールズヤードのアロマオイルがすごく良い香りだから、これを手首と首筋に塗って、ときにはマッサージオイルに数滴加えて使ってるの

ベルガモットの香り

くつろぎたいとき、落ち着きたいときに良いんだって(๑´ڡ`๑)

体を横にして良い香りに包まれながら、無になる感じ、好き。

そのあとは自分の体と心と対話する時間。

いろんな考えを整理したり、決めたり、感謝したり。

そんな時間。

大切大切。