スッキリ☆★

今日は、ヨガ＆ピラティスやってきたよー


私、ジムとかだと
いつでも行けるや！って思って結局行かなくなっちゃうんだけど、
今回は予約制だし、月4回って決めてるから、サボらず続けられてる笑


それに、普段気づかない体の変化にも気づくし、体だけじゃなくて心とも向き合うから、全身すごくスッキリするの～

骨盤矯正だけじゃなくて、心の矯正もされてる感じ


なんか
できるできないとか、
自分だけ違うポーズかな？とか
他人と比べた見方じゃなくて、

自分の体はどうしたいか？
どうやると気持ちいいか、って体と向き合いながらやるの。

それって、体だけじゃなくて
普段の生活でも同じことだな～って。

人の目を気にしたり
誰かと比べたりじゃなくて、
自分のベストはなんだろう？って
考えてあげることが自分にとってもいい考え方かなって思ったよ

みなさんは何か体を動かすことしてますか


今から、事務所の先輩の舞台観てきまーす