◆◆パフォーマンスを上げたい時には、イメージトレーニング◆◆

夕焼けのセントラル駅。

◆パフォーマンスを上げたい時には、イメージトレーニング。とてもうまくパフォーマンスしている自分をリアルにビジュアライズして、事前にイメージする。スポーツ選手や音楽家なども、パフォーマンス前に大事だそうです。 

「今日もうまくいかないのでは」と心配になる気持ちはよく分かりますが、それを思うままだと、そう自分に暗示をかけてしまっていることになります。

どう自分を、うまく行く気にさせてしまうかがミソのようです。