琉球月桃ハーブセラピストの さくがわ けい子です。
みなさん、
お元気にしていますか♪
初めましての方はコチラから➔自己紹介
【夏の疲れ，出ていませんか〜⁇】
昨日から小学校6年の長男が修学旅行で，名護に宿泊へ出発しました｡
マリン体験でバナナボートなどに乗るようで，どうにか天気に恵まれてホッとしていますよ🐬
さてさて，久しぶりにstand fmラジオ♪
テーマ『気分が落ちた時の３つの対処法#127』を収録をしましたよ♪
（録り直し10回｡未だに収録に時間かかっています笑😅）
9月は夏休み明けで，親も子も夏の疲れがでがちですよね〜🍃
私も夏休み明け，何だか気分が落ちこみ気味だったので３つのことを意識しましたよ｡
①身体を少しでも動かす
②呼吸を長く吐く（6秒）
③今日，出来たことをノートに書く♡
その前に大切なことは，ゆっくり休んで『睡眠‼︎』を取るコトですね💤
みなさんも無理せずに，真夏を乗りこえていきましょうね♪
stand fmラジオは，こちらをクリックすると聞けます
↓ ↓ ↓
【那覇市緑化センター10月みどりの講演会のお知らせです🕊】
ありがたいことに緑化センター10月のみどりの講演会の講師としてお声をかけていただきました🌿
『沖縄の身近なハーブ月桃の魅力』
内容:月桃の魅力・効能についてのお話の他、活用満載！ティンクチャー(月桃ハーブ濃縮液)と虫除けスプレー作り(親子で参加可)
講師:Cocoro葉/さくがわ けい子
日時:2022年10月8日(土)13～15時
場所:那覇市緑化センター講習室
参加費:1,500円(材料費込み)イベント特別価格！
参加者:先着10名様(要事前申込み)
◉琉球新報→レキオ，ホームプラザ
◉沖縄タイムス→読者ひろば
9/21.22の週に広告が出るそうです。
🔹お申込みは，緑化センターにて9月21日から受付スタート予定です。
受付日が決まりましたらお知らせしますね！
開催場所：那覇市緑化センター
住所：那覇市おもろまち3-2-1 新都心公園内
電話：098-862-1947
月桃 味噌つくり
前回も大好評だった『月桃みそ』作り
今年も11月から『月桃みそ』作りレッスン♪
開催する予定でので，ご興味のある方は一緒に作りましょうね✨
月桃みそ作りレッスンのお知らせは，こちらのブログにて10月頃にお知らせしますね。
個別オンラインセッション
『本来持っているあなたの輝きを取り戻す
個別オンラインセッション』
個別セッションでは、自分の気持ちを整理しながら自分らしく生きたい方に前向きになるようなサポートをしています。
お申込みは下記お申込みフォームよりお願い致します↓
公式LINEからも受付しています↓
