こんばんは｡
沖縄月桃ハーブセラピストの
さくがわ けい子です。
みなさん、お元気にしていますか♪
昨日のブログにも綴りましたが↓
久しぶりにしたノートワークの効果が絶大すぎて，自分自身の変化にビックリするぐらいです
なかなかブログとかにも書けなかっだのですが，
ずーーーーーと長年の課題で，どうしたらいいのか頭を抱えてきたパートナーシップが、
相手は，何も変わっていないけど，
私の捉え方を変わることで
だいぶ変わったんです
きっかけは，2週間前に寝る前に
『私の人生，かわいい子ども達に囲まれて120%幸せだった』と感じる時があって，
でも，欲を言うならパートナーをもっと幸せにしてあげたかったなと思う自分がいたんです・・
正直，ビックリしました
先ほども書きましたが，
ずーーーーーと長年の課題で，どうしたらいいのか頭を抱えてきたパートナーシップ…｡
私の本当の本音は，
パートナーをもっと幸せにしてあげたかったことに気づくことで，そこからノートを使って自分を見つめていきました｡
結婚して11年目｡
変わることは，難しいと感じていたパートナーシップが，ノートを使い自分を見つめることで
劇的に変わるなんて私が一番驚きです
とくにコロナ禍の中，
自分の内側の声と繋がれるノートと向き合う時間が，とっても大切だと感じています‼️
今後，ノートを使った自分との向き合い方を継続セッションやメールレッスンなどで，お伝えできたらと思っています💌
お楽しみにしてくださいね
誰かに寄り添ってもらうのも安心するけど，一番側に居る自分自身が寄り添ってあげると，すっごく安心して自分への信頼にも繋がります｡
一生付き合っていくのは，
誰でもない自分自身ですよ｡
誰とも繋がれず
孤独だった若かしき私は，
ノートに自分の気持ちを綴り，
いつも自分の言葉に支えられ，
励まされてきました。
もし，心がさびしくなったり，ワサワサするなと思ったら
ぜひ，ノートや紙に自由に自分の気持ちを書くことをオススメします。
どんな時も一番身近に居る
自分が，自分の味方に｡
まずは自分を受けとめて，満たすこと充電することが，どんだけ大切か身に染みて感じています｡
自分を大切にできず，責めることしかできずに心が折れてボロボロになった過去の私がいるからこそ，自分を受けとめることの大切さを伝えています｡
どんな感情があっていい
どんな感情も大切
どんな感情も大切にすることで＝自分を大切にできます
個別セッションでは，自分を受けとめて大切にすること，満たすことの重要性を伝えています。
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月桃レッスンにご参加してくださった皆さん
温かく繋がってくださり，
ありがとうございます♪
今日も数ある中から
読んでくださり
本当に
ありがとうございます。
Cocoro葉
さくがわけい子より🌿
Cocoro葉
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