こんにちわっ♪
メンタル弱弱カウンセラー こころです
いつも(・∀・)ｲｲﾈ!! フォローなどありがとうございます
コロナとともに過ごす夏休み
最後の週末はゆっくりと家族の時間がとれましたか？
新しい季節
新しい学期
はじまる節目に
カウンセラーらしいことも書いておかねば←
（ここ最近 自分の日記ばかりだった
）
最近よく聞くのが
自己肯定感 という言葉
字のごとく
自分を肯定する感じ
なんですけど
世界の高校生に
問 自分に満足しているか？
というアンケート「平成26年度 内閣府調査」をとったら
満足していると回答した高校生は
アメリカでは86％
イギリスでは83.1％
ドイツやフランスでも８０％を超えている
近くの国で韓国でも、71.5％と
10人いて7人は自分に満足し、自分が好きな子が多い
それに比べて、日本では
45.8％・・・
半数にも満たない
この差はなんなんでしょう
まず 自己肯定感とは
どこから生まれるのか
文字通り 自分を肯定する（それでいいと認める）力なので
それでいいよ
できるじゃん！
すごいねー
肯定されて育つと
ムキムキと自己肯定感は育ちます
でも・・・日本の教育（一昔前は違います）
自分の気持ちはさておき、相手のことを考えなさい
いえいえ、わたしなんて・・・とへりくだることが美徳とされてる文化
（それを親が子供に見せている）
謙虚は姿は素晴らしい
と、教えられ続けてきたんです
なので、親はこの社会に溶け込ませるべくして
「お前はまだまだという意識をもちなさい」
だの
「とりあえず（悪くなくても）謝りなさい」
だの
「いや、うちのこなんて全然なんにもできないですよ～」
と周りにも吹聴
こんな環境で 自己肯定感が育つはずがない
かくいう私も自己肯定感皆無ですが・・・
私の母は
出来た時はあたりまえ←褒めない
もっと上を目指せという←
出来てないときは「そんなことも知らないのか」と
見下す←
本当にしたいことを伝えても「無理」だという←
いや、育ちませんねぇぇ。全く。
だから私は
何をやってもどうせ私には無理だし
頑張っても認められることはないし
はぁ・・・こんな自分なんで生きているんだろう
どうしたら、あの人みたいにキラキラしてられるんだろう
って、そんなことばかり
考えていました。
そして、親以外の人が
「すごいねぇ、こころちゃん！」
って褒めてくれても
「いやいや・・・じぶんなんて」
「お世辞・・・？」
と素直に肯定的な言葉を受け取れなくなってしまうんです
うれしいですよ！？
うれしんだけど、もごもごして
自分のこととして受け止められなくて
ダメな自分
でいることに慣れすぎて
ダメ沼の中にずっといたいんです。
そう。
環境が人を育てるとは言いますが
認めてもらえない
肯定してもらえない
その環境にずっといると
その環境にいることに今度は慣れてしまうんです
だから
どんなに認めてくれる人が現れても
どんなにあなたはすごいと言い続けてくれても
ううん・・・
ダメな私のままの方が安心
ダメな私って思っておきたいの
そう思っているほうが楽になるんです
でも、心のどこかでそんなの苦しいんですよ
あたりまえですよね
だって、ずっと一生一緒にいるのって自分なんです
その自分が好きじゃないって
ずっと苦しい・・・
好きじゃない人と四六時中一緒にいるのってストレス半端ない・・・
だから
自分に満足していますか？
なんて聞かれようものなら
NO!!!!
と言いたくなるのもわかるじゃない
・・・・・・・・
じゃ、どうしたらいいのよぉぉぉ
って、思った方！！
素晴らしい
それこそが、人が本来持っている
良くなりたいと思って生きている本能の本心なんです。
気づいてますか？
ほんとうは
自己肯定感のない自分から
脱却したいんですよね？
だから
どうしたらいいんだろうって悩むんです。
あがくんです。
このブログにもたどりつかないような
ずっと沼にいて生きている人の方が
きっとずっと 多いんだと私は思ってます