専業主婦こころ (社会から離脱)
夫
と娘
の３人暮らし
２頭の愛犬
は🌈ᵕ̈*の橋へ見送りました
こころです🌻
前記事にも書いたと思いますが、
ボツになった６年振りの帰省。
暑いし、雨だしでダラダラ。
しばらく振りに体重計に乗ったら
「増えてる〜！」
だよね〜、そうなるよね💦
随分前から始めた
りんご酢ダイエット
純りんご酢は高いから〜。
ケチったのが悪かった。
純りんご酢じゃなきゃダメらしい。
だから美味しく飲めてたわけだ
要するに甘味料ゼロのりんご酢。
(超酸っぱい)
１日大さじ１～２を５倍以上だったかな
希釈して食事中か、食後に飲む。
純正はちみつ🍯を入れても良いらしい
けれど、入れずに水で薄めて飲んでます。
炭酸水も良いらしい。
(私が試したら酸っぱさが増した気がした)
炭酸水で割るのが好きな方は
そちらの方が満腹感が出るから
食べ過ぎ防止になるかもですね
毎日１杯３ヶ月間は続けるのが理想的。
私の飲んでるりんご酢はこれ
スーパーでも買えるし、ご家族で試したい方は
まとめ買いも
最初は１本試してからがいいかな
これもいいかも。有機りんご＋非加熱。
何事も継続ありき。
あ、五十肩のリハビリストレッチ忘れてた
今からやります
暑い日が続きますが、体調には気を付けて。
では、またね👋
