カウンセラーのharukaです🤍
自分を褒めたり、自分の味方でいることが大切と言われても、なかなかうまくいかないと感じることはありませんか？
私はこれがすごく苦手で…
言い聞かせるようにとりあえず言葉にしてみてもあまり効果がわからないことが多かったし、心から褒めることができていないように感じていました。
自己否定がクセになっているとなかなか自分の褒めるポイントが見つからなかったり、言葉にだして褒めてみても心のどこかで否定が残っていたり…
受け取れない…
私はそうでした。
ですが、これができるようになってからは自己否定することが少なくなり、苦しさを感じることも減ってきたように思います😊
私と同じように自己否定がクセで自分に寄り添うことに抵抗がある、または苦手な方。
私がカウンセリングをさせていただけるなら幼少期のお話等聞かせていただき、新たな視点からみてみること。
また自分を褒めたり自分を慰め優しくするコツなどをお伝えし、自己否定から抜け出し楽になっていけるお手伝いをさせていただきたいと思います。
カウンセラーのharukaでした🤍