夏バテ対策 おっくん編

こんにちは😃おっくんです！

8月半ばになりましたがまだまだ暑いですね🥵

9月も暑くなるそうなので、気が抜けませんね💦

僕の夏バテ対策はしっかりご飯を食べるです！

基本的にはいつも通りで量が減らないようにしてますが、豚肉を多めに食べるようにしています🐷

豚肉に含まれるビタミンB1は疲労回復や、胃腸の働きを良くする効果があります！

暑くてしんどい時は豚しゃぶにして、サッパリ食べるのがオススメです⭐️