こんにちは。はるるです。
暑くなり夏バテ対策、ということでこちら。
大塚製薬のポカリスエット イオンウォーターです。
実はもともと仕事中の水分補給はコレでした。
が、数ヶ月前からビタミンCのタブレットを小腹満たしに持ち歩くようになり、
飲み物をお茶に変えていたんです。
そしたらここ数週間ほど、なんとなく疲れるような、、、と感じたので
小さいサイズをまた飲むようにしました。
暑くなって汗の量が増え、ミネラルが足らなかったみたいです。
暑いと体温維持のエネルギーは冬ほど必要ないので、
元気のない胃腸に無理やり食べさせるより、私にはこの方が合っているようで
また飲むようにしてからは体が楽になってきました。
【私の体に合う方法】は試してみないとわからないので、
今年の夏も色々試しながら乗り越えたいと思います！！！