できないあいつを責めたくなるし、
同時に言えないわたしを責めたくなる。
わたしは言っても報われない。
受け止めてもらえない。
どうせ。。をもってるから、
相手に受け止めてもらえないを味わうし、
報われないを味わう。
大事にしてほしいだけなのにな。
考えてほしいだけなのにな。
ただそれだけなのにな。
相手の言葉や行動に外部で刺激を受けて、
内部で反応する。
自分の価値観やルール、マナーに沿ってないと、
相手を悪にして、自分を正義とする。
世の中の人間関係のもつれはだいたいこれ。
相手にも相手の正義があって、
自分にも自分の正義がある。
相手にも相手のルールがあって、
自分にも自分のルールがある。
ただそれだけのこと。
自分が出来事に反応するのは、
相手が悪いんじゃなくって、
自分の心の制限、ルールのせい。
そこの落とし穴にひっかかって、
ぐるぐると何度も繰り返し、
同じような人間関係のトラブルで悩み。
人生で起きる人間関係のトラブルは、
人を変え、手を変え、繰り返す。
そこの自分ルールに気がつけないから、
相手を責める。
そして怒る。
そして怒ることも責める。
自分も責める、
相手も責める。
無限ループ。
そして蓋をして、怒りすら悪にする。
怒りは悪ではなく、
怒りは自分の願いに気がつくもの。
なんでそんなに怒ってるの？
なんでそんなに悲しいの？
一体なにをわかってほしい？
一体なにがしてほしい？
どうしてくれたら幸せ？
なにが不満？
なにが怖い？
なにがなくなりそう？
そうやって、
探って、
心を掘って、掘って、
自分のルールや価値観、抵抗、決めてることを見つける。
そこが悩みを生み出すから。
あとは気がついて、
手放せばいいんだよね。
いらないもの、
余分なものを。
なかなか自分だと気がつけないものは、
嫌いなあいつが教えてくれる。
怒りを誘うあいつが教えてくれる。
自分にとって、あいつは悪だが、
ほんとうはわたしにとって師でもあるのかもしれない。
わたしの人生をよりよくする人間の1人。
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