こんにちはー！
森田でございますー！
本日はツボ紹介！＼(^o^)／
久しぶりに鍼灸師らしいことを！（笑）
ここ数日、患者様で下肢のこむら返りや疲れ、筋緊張を訴える方が多く感じます！
そんな時によく使っているツボをご紹介しますー！
ふくらはぎの内側にあるツボ。内くるぶしと膝を結んだ線上で、内くるぶしから指5本分上にあるツボです！
下半身全体の血流が改善するほか、神経の緊張をほぐす効果もある。乗り物酔いにも有効 
ネットで調べてもよく出るツボですね！
乗り物酔いにも効くとのこと！これは初耳でした！（笑）
床に座り、脚の力を抜きます。
同じ側の手の親指をツボに当て、スネを覆うように持つ。やや強めの圧で、5秒間刺激する。逆脚も同様に行います 
足が疲れ果てている人！おすすめです＼(^o^)／
お家でリラックスしている時など、押しやすいところでもあるので、是非お試しくださいー！
以上！
森田でしたー！
ありがとうございましたー！
