気持ちのリセットに効果的✨
なんだか体がシャキッとしない時
気持ちがワクワク乗ってこない時
そんな時こそ
お肌のお手入れ✨
肌のお手入れをするときは、
鏡で自分の顔を見ます。
毎日毎日じっくり観察していると、
「今日は右の眉毛の位置が下がっているな」
「口角が下がっているな」
些細な変化に気づきやすくなります(^^)
そこからエポをしたり、
テスラーをしたり、
パッティンングをしたり、
時間をかけて
表情や肌に出ているものの奥にある
筋肉やもっともっと奥の
自分の感情・・・
それを丁寧にほぐしていきます✨
＊
やっていることは肌のお手入れ
だけど、
その時間は体も心も整える
充実の時間なのです✨
