おはようございます！
家崎なつ子です。
数日前から鏡を見て肌のお手入れをするようになりました。
やっぱり、鏡！見た方が良いです！
なぜなら顔や肌の変化だけでなく
体調の変化に気づけたからです✨
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私はここ数日
絵の依頼があって２〜3日こもりっきりで
絵を描いていました。
首や肩、腰の疲れは分かりやすく
自覚していましたが
気持ちは元気でした。
ただ、口内炎や肌の揺らぎ
そして少しお腹の調子も良くありませんでした。
「ん〜、ずっと絵描いてるからなぁ💦
運動不足かな〜。」
重く受け止めていませんでしたが
お手入れするために鏡を見ると・・・
「顔、ひどっ！！！笑」
クマができて、目や頬が下に下がって
瞼も重くなっていました💦
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気持ちは元気だったので
まだ大丈夫かと思っていましたが
顔見たら結構疲れてました😅
そりゃ体もあちこち不調が出るわね💦
自分の感覚だけで「大丈夫」と思っていても
視覚的に客観的に見たら
「こりゃあかん！」
と気付きました！
肌のお手入れを毎日することで
自分の体調の変化・体調管理にも繋がってます！
早めに体調の変化に気づいたことで
早めに対処して
回復できたので良かったです😆✨
