4/19（日) おさんぽマーケットに出店します。

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2026/4/19は

＼＼おさんぽマーケット／／

現在、わたしは、

まちづくり越谷が主催の

コアキナイ塾4期に参加しています。

コアキナイ塾とは、

・まちづくりに興味がある人

・小さな商い（小商）を始めてみたい人

・マルシェやまちのイベントに興味がある人

を対象に、

まちを盛り上げるイベントの

企画・運営・出店を

実際にやっていきながら学ぶ講座です。

今回は、

企画・運営を学ぶチームと

出店を学ぶチームに分かれて、

実践しながら学ぶ機会をいただいています。

4/19におこなう

「おさんぽマーケット」は、

講座の講師の方のコンサルや

コアキナイ塾卒業の先輩たちからの

アドバイスをもらいながら、

着々と準備中です。

わたしは出店チームとして、

出店の準備中...

今回は、出店だけでなく、

会場のひとつ

“八百喜参の蔵”の場所を

出店チームで会場を装飾します。

テーマは

Wellbeing

ホッとひと息

休憩しに来てください。

お待ちしています。 

*************************************

越ヶ谷宿おさんぽマーケット

あるくたび、みつかる まちの宝もの

2026年4月19日(日)10:00–15:00（小雨決行）

会場　越ヶ谷三丁目公園、まち蔵Cafe油長内蔵、

　　　油長内蔵前ひろば、八百喜 参の蔵

共催　まちづくり越谷、埼玉縣信用金庫

後援　越谷市、こしがやエフエム

運営　コアキナイ塾企画チーム　

**************************************

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エンディング（終活)に思うこと

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今日（2/22)は、

生涯学習フェスティバルでした。

朝から参加して、

華道体験やら、

アート体験してました（笑）

午後は、

マンダラエンディングノートのWSを開催

体験用のシートに記入してもらって、

分かち合う。

語り始めると、

止まらなくなるよねー。

それも、楽しい時間なのだけれど...

いかんせん、今回は、体験なのでね...

最後は、慌ただしくなってしまった。

それでも、少しは、

マンダラエンディングノートの良さは、

伝わったかな？

これが、

何かのきっかけになれたら嬉しいです。

  終活について思うこと

実は、今回、ひさしぶりに、

マンダラエンディングノートのWSをやりました。

実に、

8年？9年？ぶりくらいかも⁉︎

そのきっかけは、

今回の生涯学習フェスティバルで

講座を開催するって決めたからなんですけど、

マンダラエンディングノートのファシリテーター

の交流会（MENファシの交流会)に顔を出して、

どんな風にできるだろうと、

先輩方の体験を聞き、

資料をダウンロードして....

ぶっつけ本番でやってみた。

やりながら、

やっぱり、

じっくりとやりたいな

って思いました。

普段は、避けてしまいがちな

エンディング(終活)のこと。

いつかは、

きちんと考えなきゃ

そう思いながら、

先延ばしにしてしまう。

家族で向き合うのは、

ちょっとしんどい。

そんな時に、

マンダラエンディングノートを

活用したらいいんだろうなって

やってみながら思う。

エンディング（終活）のことを考えると、

自分が居なくなった後の

モノやコトの整理の話に

なってしまいがちですが...

自分の心を整理する

必要があると思っています。

マンダラエンディングノートは、

しつもんに答えていくことで、

自然と自分と向き合うことができる。

エンディング（終活）のことだけじゃない

これからの残りの人生を

どう生きていくのか？

マンダラエンディングノートを

書く時間は、

これからの人生を

どうしたいのか？

そこと向き合っていく時間です。

ひとりで向き合うのではなく、

知らない人たちとやってみることで、

違う視点に気づけるかもしれない。

エンディング（終活）のことを

もっと日常的に

話せたらいいなと思います。

人は誰もが、

いつかは、この世を去っていく

自分が居なくなったって、

世界は何も変わらないけれど、

それでも、自分の言葉や想いを

出会った人たち、

関わってくれた人たちに、

伝えられたら、それが自分の

生きた証のようなものになっていく。

話すは、放す。

自分の想いを手放して、

次の世界に生まれていく。

身も心も軽くなって、

次の世界にいくのだろうな....

あれ、なんかちょっと

スピリチュアルになってしまったわ。

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2/22は生涯学習フェスティバル

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令和8年2月22日（日）

＼＼生涯学習フェスティバル／／

が開催されます。

場所は、越谷中央市民会館です。

私は、3階の視聴覚室で開催する

技人広場に参加します。

13:20〜

マンダラエンディングノート

のWSを開催

遊びにきてね。

マンダラエンディングノートで

自分の気持ちを見つめてみる。

自分の心を整えていくことは、

自分のこれからの人生を

整えていくことにも繋がっている。

一度、体験してみてね。

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立春過ぎて...2026年はこれから

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 立春が過ぎて、これから、

本格的に2026年が始まりました。

さて、2026年の私のテーマは

足元を整える暮らし

です。

まずは

健康な身体に整える。

健康診断で、

コレステロール値にエラーが出ていまして、

病院に行ったら薬を勧められました。

しかし、

病院嫌い、薬嫌いの私は、

食事で何とかしたいと伝えました。

先生は、

「年齢的にギリギリなところだね。

こっちは、何もできないけど、

ま、頑張って。」

・・・

うーん。

確かに、

食事指導とかするわけではないし、

そうなるよね。

しかし、なんて言うか...

お医者さんの発言で、ソレなのか...

その言い分に、

モヤモヤするよ

まぁ、そんなこともあって、

・運動

・食事

・睡眠

健康のための

基本の3本柱

この３つを強化していこう！

と決めました。

決めたからには、

それを実現するために、

行動しなければいけません。

運動については、

自分でストレッチとか、歩くとか、

家で続けることは、

できそうもないので、

カーブスに通うことにしました。

カーブスは、

30分の女性だけの筋トレスクール。

5年？いや、もう10年前か...。

職場の最寄駅のそばに、

カーブスがあって、

帰る道すがら、

カーブスに通っていました。

まぁそれから、10年ぐらい経って、

自分で運動するのは、無理と思ったので、

毎月の支払いをノルマして、

通おうと一念、発起。

キャンペーン中は、

入会金が安くなるので、

1月のキャンペーン中に入会しました。

これで筋肉つけて、

体重&サイズダウンできればいいなぁ

と思っております。

お医者さんに行った結果、

血液検査を3月にやる予定でもあるので、

その時に、

コレステロール値などが

正常になっていればいいなぁと、

淡い期待を持っているところです。

食事については、

カーブスに行く時間と、

パートの仕事が1つ増えたこともあり、

カフェに行く時間が自然と削られて、

間食することが減るかな？と

淡い期待を持っています。

ほんとは、

がっつり、父親を巻き込んで、

ダイエットしなきゃなんですけどね。

食事は、まだまだ、

改善の余地があり、

これから、

しっかりと取り組むことにします！

睡眠は、最低でも、

23時就寝、6時起床で

スッキリと目覚めたい‼️

2〜3年前であれば、

朝活で、5時とかに起きていたのに

今は、ほんと、起きれなくて...。

歳を重ねてみると、

若い時とは違い、

いろんな体に不具合がでてきています。

歯の調子が悪い

目の調子が悪い。

いろいろとねぇ....。

ともあれ、

何をやるにも、身体が資本。

無理せず、

身体の声を聞きながら、

2026年、やっていきます。

皆様も、無理せず、

楽しんでいきましょう♪

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2025年を振り返ってみよう

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 2026年も

2月に入ってしまいました。

ご無沙汰のアメブロです。

今更ではありますが、

節分を前に、

2025年の振り返りを

やりたいと思います。

  市民活動団体を立ち上げる

さて、2025年は、

4月に市民活動団体

ミニマルライフ暮らしの研究室

を地元の仲間と立ち上げました。

ミニマルライフ暮らしの研究室は、

①大人が学ぶ機会を作る

②あなたの“やりたい”の

　最初の1歩を

　実践するための場づくり

と言うのを目的に立ち上げた団体です。

  市民活動団体の活動としては...

2025年の活動としては、

2025年5月

藤原ひろのぶさんのお話会を開催

2025年6月

大西つねきさんの座談会を開催

2025年10月、11月は、

ミニマルのメンバーゆみねぇと一緒に、

越谷技博で講座を開催しました。

2025年12月

映画「30さんまる」の上映会を開催

今までも、

お話会の主催はやってましたが、

今回、団体を立ち上げ、

仲間に手伝ってもらうことで、

とてもスムーズにできたと思います。

  畑をやってみた

個人の活動としては、

ミニマルの仲間と畑を借りて畑作業したり、

越谷にある自然農家さんで、

研修生という形で、

畑作業のお手伝いをしました。

とは言え、

やはり日常生活の中で

農作業を取り入れるのには、

なかなか優先順位が高くなくて...

夏野菜くらいしか作れなかったなぁ...。

思うように時間が作れなくて、

結局、1年弱で、

借りていた畑を返すことにしました。

2026年の今年は農家さんへの援農を

細々やっていく感じになりそうです…。

  茶道体験会

2025年は、ひょんなことから、

長年、お稽古していた茶道の

講師をやる機会に恵まれました。

2025年8月

子供向けの茶道体験の講師。

2025年11月

大人向けに茶道体験会を開催。

2025年12月

8月の茶道体験がきっかけで、

多文化交流会のイベントでも

茶道体験の講師をやりました。

今回、茶道を伝える機会を得て、

改めて、

茶道の基本の本を購入して復習。

やっぱり、茶道が好きだなぁ

と感じると共に、

茶道の素晴らしさを知ってほしいなぁ

と思いました。

茶道教室というほどの敷居は高くせず、

茶道を伝えながら、

和の文化に触れる講座を

やろうと思います。

母めし基本講座もね、

オンラインでやりたいと思っていたり...

あれこれと、企画したいことが色々あって、

それが、2026年の目標になっていくのです。

まぁそんなこんなと

あっという間に過ぎた2025年ですが、

団体を立ち上げたことによって、

団体の活動と自分の活動の境界線というか、

折り合いをどうつけていくかを

改めて、考えていこうと思ってます。

  番外編　越谷技博の学人

そうそう、越谷技博では、

技人で講座もやってましたが、

学人として、たくさん講座に参加してました。

クラッシックバレエ、

アルコールインクアート

江戸切子

ガラスアクセサリー

和菓子

味噌づくり

創る

をテーマに、

気になったものを受けまくる。

そして、

講座をご一緒したご縁で、

なぜか事務のお仕事を紹介されて、

お仕事をすることになりました。

まぁそこも、

不思議なご縁だなぁと思うのですが、

ほんと人のご縁で、

いろんなもののつながりが

できるんだなぁと思ったのでした。

  さぁて、2026年は？

1月も終わってしまいましたけど、

2026年の目標は健康です

歳をとって、

思わぬところに不具合が出始めています。

そういえば、2025年は、

歯の治療をすることが多くて、

左の奥歯の親知らずを

抜いたりもしました。

目も、軽い網膜剥離で

レーザー手術受けたり、

健康診断で、再検査とか...

まずは、

食事・運動・睡眠

健康のための基本の３つを

やっていきますよー。

ということで、

2026年も、これから本格的に

動いていきます！

今年も楽しんでいきましょ🎶

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畑の点検

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成長を見守る

GW明けに苗を植えた畑。

ひとまず、順調なようです。

畑帰りにカフェでまったり。

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44日目

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ひろのぶさんのトークライブ終了しましたー。

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自分を主役にする

＼＼藤原ひろのぶトークライブin越谷／／

満員御礼！

無事に終了しました。

ご参加の皆様

ありがとう！

はぁ〜終わったぁ...。

もう、自分がなにを喋ったか、

覚えてない！

ある意味、ひとりで

バタバタしてた感じがする。

ひろのぶさんの話は

何度も聞いているけれど、

自分がなにをするのか？

 を毎回、問いかけられていると思う。

こうやって、

自分が推している人の

お話会を開くのも好きだけれど、

いい加減、

もっと自分のことも

やらなきゃだよなぁ

って思う。

何度か、お話会を主催してみると

その経験が、

自分への信頼に

つながっている

ことを感じるし、

どんな結果も

受け入れられるようになる。

経験することで、

自分自身を知ることができる。

その経験値からの

次のステージ。

お話会を主催するのも

自分のためではあるけど、

もっと、自分を主役にして、

始めようって思った。

市民活動団体の活動を

定期的にやりつつ、

個人の活動も、

お金が循環する形にしていく。

次のお話会も企画してるけれど、

そこの宣伝と自分の活動を

リンクさせてやってみよう。

ま、とりあえず、

今日は、後片付けして、

早く寝よっと。

お疲れ、自分。

やりきったね、おめでとう㊗️

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初めの一歩をやってみる

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応援してもらう

いよいよ明日は、

藤原ひろのぶさんのトークライブ

今回、

ありがたいことに、

予定していた定員を超えて

申し込みがありました。

お申し込み

ありがとうございます‼️

はっきり言って、

順調過ぎて

ビビってます。

だって、

前回（2019年）開催の時は、

初めてのお話会の主催。

人を集めるのに、

誰かれ構わず、メッセージして、

お誘いしていました。

SNSで繋がってるだけの人にも

メッセージしたわ。

ひとり主催で、

お手伝いを頼める人もいなくて、

集まった人は、10人程度。

それでも、

当日、来てくれた友達が、

助けてくれた。

初めての開催日。

当日、電車のトラブルで

ひろのぶさんが遅刻して、

時間が遅れたのに、

会場が午後は使えないってことで、

無理矢理に終わらせてもらった。

後から、電車のトラブルがあったから、

午後に会場を使う予定の人が、

キャンセルにしていたと

知ったのだけれど、あとのまつり。

そんなこんなで、

初めての主催は、

ちょっと苦い思い出です。

この時、

ひとり主催で

対応できる人数は、

やっぱり10人前後なんだと

実感しました。

でも、

その経験があるから、

今の自分がいる。

勇気を出してやってみたら、

私が、

どんなことになら、

心が動いて行動するのか、

やっと少しだけ

自分のことがわかったのです。

普段の自分なら、

やり続けられない。

他のことで、

同じようなことをやらされたとしても、

やっぱり、やり続けられない。

それなのに、

お話会を主催した時は、

行動した自分がいる。

そこの部分の違いを

腑に落とすのに時間がかかったけれど、

言葉ではない、感覚で感じていること。

まさに、

魂が喜んでいることの感覚

が掴めてくると、

自分軸が見えてくる気がします。

ともあれ、

この初めの一歩を踏み出せたのは、

1人ではなく、友達から

背中を押してもらったことが大きい。

そして、

やる環境にいられたことも

大きいなきっかけだと思う。

行動するための環境って

大切なんことなのです。

自分ひとりで

できることもあるけれど、

仲間がいれば、

勇気をもらえる。

ひとりで頑張らなくていい。

仲間と共に

初めの一歩を踏み出そう。

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42日目

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情報過多な暮らしの中で

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スケジュール管理と優先順位

こう毎日、

予定が入っていると、

体も脳も疲れてくる。

頭の中で、

やっておきたいことと

予定していることの準備や

手順のシュミレーションを

考えたりして、頭がパンパン。

母めし基本講座のお手伝いが終わって

お話会のリマインドメールを送る。

あ、受付表も作らなきゃ。

あれこれと、やることあるのよね。

他人に任せるにも、

どこまでお願いすればいいか？

お願いできるか？

ほんと、時間の余裕もないと、

頭とこころが焦ってくるばかり。

あぁ〜

優先順位の見極め大事！

ひとまず、頭冷やそう。

ゆっくり、寝てしまえー。

ということで、

ひとまず、考えることは明日に回して、

早めに寝ます。

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空模様と日々のこと

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空と土と

毎日、

畑に行けない状況で、

無理矢理、苗を植えたけど、

育ってくれると思っているけれど、

なんだかなぁ...。

畑作業のジレンマ

モロヘイヤ

パクチー

空芯菜

オクラ

唐辛子

もらった種をどこに蒔くか？

そんなに畑広くないし。

植えられない。

家のプランターだよなぁ。

昨日の畑の状態を見ると、

雨が降った後、

1日、2日くらいでは、

土が乾かないようで、

単に、晴れてる！作業しよう！

ってことにはならない感じ。

となると、

日々の天気を記録して、

畑に行ったら、

土の状態や苗の様子も観察せねば。

うぅん、

自然を相手にするって、

観察する力や時間のゆとりが必要ね。

なんか、畑の時間を取ろうと

スケジュール組んでいるけれど、

あれこれと

あっという間に予定が埋まり、

時間が過ぎるのもあっという間。

楽しみに

たくさんの時間をかけたいのに、

家の雑多なこととか、

パートの仕事とか、

極力無くしたい。

うぅ、どうしたものか...

こういうカフェ巡りも

楽しみのひとつ。

外せない。

お金の稼ぎ方と

日々の暮らしの楽しみ

理想の暮らしに

近づけるための実践

さて、どうやっていきましょうか？

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