自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、
アダルトチルドレン、トラウマetc
心のお悩み解消のお手伝いをしています。
「恐怖感」「怖さ」「不安」を
解消していくセラピーがあります。
オンラインでもできます。
「恐怖感」「怖さ」「不安」は、
とてもやっかいなもので、
ほんとに人を悩ませる
苦しませるものだなと思います。
「恐怖感」「怖さ」「不安」が
心の奥に、無意識にでもあると
いろんなことを止めてしまいますね。
ストッパーになってしまいますね。。
「恐怖感」「怖さ」「不安」
な感覚が減っていって、
心の中に「安心感」「安定感」が
増えていくと、とても楽になれます。
私もかつては対人恐怖症で、
大勢の中で話すことが緊張しすぎて無理で、
そもそも人が集まる場にいるだけでも、
もう緊張しすぎてヘトヘトになっていましたが、
今ではその頃に比べたら
もう見違えるようになりました。
ほんと人って変わっていくんですよね。
あと、感情って封印されることも
あるものなので、
自分が「怖い」「不安」ということを
自覚していない人もかなりいるんです。
または、違う形で外に現れてる場合も
よくあります。
例えば、すぐキレる人は
本当は怖いからキレる、とか。
あと、
自分の心の中に「安心感」が
少ないんだってことを
自分では気づいていない人も
いらっしゃいます。
上記のような状況ですと、
「なぜかしんどい」
「なぜかとても疲れやすい」
「テンパる」など、
「原因が分からないままに」
悩みが続いてしまうことがあります。
分からないままに
ずっと悩み続けているのは、
大切な時がとても
もったいないかと思うので、
早く自分の現状に気づいて、
何かしらの手を打っていくのが
おすすめです。
自分の中に、
「恐怖感」「怖さ」「不安」が
あるのかもしれないと思われたり、
「恐怖感」「怖さ」「不安」が
自分のストッパーになって
言動を止めているのかもしれない
または、過剰にさせているのかもしれない
などと思われたなら
いつでも解消しに来て下さい。
カウンセリングでは、
怖いようなことは何もしません。
お話しながらすりあわしながら
安心安全の簡単なワークをやるだけなので
ご安心くださいね＾＾
↓この絵、かわいいですね＾＾
のどかだなあ✨
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