心理セラピスト 中田詩子（なかたうたこ）です。
人間関係が苦手、自信がない、トラウマ、
アダルトチルドレン～様々な悩み解消の
お手伝いをしています。
今日は、
恋愛・結婚したいけど動けない～そんなあなたに必要なこと
というテーマでお話します。
恋愛・結婚に関するご相談は
こちらのカウンセリングルームでも
とても多いお悩みの一つです。
できれば恋愛・結婚したいけど
婚活をどうしてもする気になれない・・
少しはしてみたけど、向いてないと思う・・もう嫌・・
何も行動できていない。動こうにも動けない・・
このままではだめなのは分かっているけど、
どうにもできないまま焦っている・・
もしも、あなたが今、こんな状況にいるのなら
それは焦りますよね。。
どうしたらいいのか分からないまま
何もできない自分を責めたりして苦しいままに
どんどん時間ばかり過ぎていって
しまうかもしれません。。
それは困りますよね。。
少なくとも、早く「どうしたらいいのか」を分かって、
次の行動へと動き出したいですよね。
～
恋愛・結婚のお悩みの解決には
様々なポイントがあります。
実際の行動面のコーチング的な所も
もちろん大事ですが、
その手前の段階で、
”心理面”を整えることは
欠かせない大前提になります。
心理面が整っていないと、
いくら行動面を頑張ろうと思っても、
すぐに無理が出てきてしまいます。
その”心理面”を扱う心理セラピーでは
あなたの行動を止めてしまう根本原因を見つけて、
そこにアプローチをしていくのですが、
ほとんどの場合が、
「今の目の前の」「恋愛・結婚」以外の所に
問題の根本原因が隠れています。
例えば、あなたがもし、
・自分なんて好かれない、愛されないと思う
・嫌われること、拒絶されることがすごく怖い
・そもそも、人に甘えられない、迷惑かけたくない
・そもそも人との心の距離感が遠い、人と居て安らげない
・愛されるとか愛情などに抵抗感・違和感がある
・人に弱みを見せられない、ありのままの自分では嫌われる
・強く生きることが無意識に当たり前になっている
・負けずぎらい、上から目線の人が嫌、男性に負けたくない、
・男性が怖い、大きな声や力の強い人が怖い
など
というような感覚を持っているのなら
この状態のままで、
恋愛・結婚に向かっていこうとするのは
とても怖いことだったり、
大変な困難なことになってしまいます。。
なので、心理セラピーでは
上記のような、あなたの心の奥の方にある
根本原因のところをまずは扱っていくのです。
恋愛・結婚のお話を、直接的には扱わない場合も多いんです。
それが、お悩み解決の近道になる場合がほとんどです☆
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