心理カウンセラー【大阪】・中田詩子（なかたうたこ）です。
京都・神戸・大阪など関西拠点に東京・全国で
心理カウンセリング/セラピー(心理療法）や心理学講座をしています。
アダルトチルドレン、うつ、トラウマをはじめ、
自信がない、不安、生きづらいなど
人間関係の悩み克服・ストレス解消のお手伝いをしています。
今日のテーマは
やりたいことが見つからない原因【親からの影響】
です。
・やりたいことが見つからない
・自分の気持ちが分からない
というお悩みを抱えていらっしゃる方は
やはり多くいらっしゃいます。
この悩みは、
「ものすごく困っている」
「今すぐなんとかしないと・・」
「どうしても解決しないと、明日どうしよう・・」
というような緊急性のある、
緊迫した悩みではないかもしれません。
けれど、
「漠然と」「いつも」「慢性的に」
「心がとても重い」
「じわじわとモヤモヤがずっとある」
という漠然と苦しい感覚が続くものでしょう。
こういった悩みもとてもしんどいものです。
～
・やりたいことが見つからない
・自分の気持ちが分からない
という悩み・問題を抱えている人は、
無意識にも、以下のような状態になっている方が
やはり多いようです。↓
・自分軸でいられない、
・自分の本当の気持ちにつながれない
・いつも他人のことをやっている
つまり、他人軸、他人優先とも言えます。
そして、その「他人」とは・・・
その大元は「親」であることは、よくあります。
親の言うこと、親の考え方、親の基準が
優先になってしまっているのです。
（これは多くの場合、無意識でそうなっているので、
本人は気づかないことが多いのが、やっかいなところです。）
例えば、
子どもの頃から、お母さんが繰り返し言っていたこと
子どもの頃、お父さんに怒られた時に言われていたこと
などなど、親の言動からの影響は大きいのです。
それらが、何歳になっても心の奥に残って
大人になった今でも、私たちの生き方に
影響を与えたりするのです。
だいたいは、これらはご本人は
自覚していない無意識レベルでのことです。
自分でも気づいていないとなると、、
やはり怖いですよね。。
このように、
あなたが他人軸になってしまうには
ちゃんと理由がありますから。
自分を責めないでくださいね。
あなたの中で起こっていることを一度しっかり見て、
自分軸へ戻っていくことが悩み改善への鍵です。
自分の軸を取り戻していくのです。
そうやって、
他人軸から自分軸へ戻っていくことで
「自分のやりたいこと」がやがて分かってくるのです☆
