4月のメルマガ配信しました。届いていない方、こちらをご覧ください。 | 自信がない・不安・緊張・人間関係・生きづらい性格・アダルトチルドレン等の悩みを根本改善するカウンセリング

自信がない・不安・緊張・人間関係・生きづらい性格・アダルトチルドレン等の悩みを根本改善するカウンセリング

大阪拠点、オンラインは全国対応。心理カウンセリング&心理学講座開催中。理解されにくい生きづらさ/自信・性格の悩み/アダルトチルドレン(AC)/トラウマ/対人恐怖症/不安・緊張/人間関係/コミュニケーション/ストレス/うつ/愛着障害/パニック/摂食障害など幅広く対応可。

心理カウンセラー【大阪】・中田詩子(なかたうたこ)です。

 

京都・神戸・大阪など関西拠点に東京・全国で

心理カウンセリング/セラピー(心理療法)や心理学講座をしています。

 

アダルトチルドレン、うつ、トラウマをはじめ、

自信がない、不安、生きづらいなど

人間関係の悩み克服・ストレス解消のお手伝いをしています。

 

 

おととい、4月のメルマガを発信しました。

 

届いていない方もかなりいらっしゃるようですので

こちらのブログにも掲載させていただきます。

 

*リターンされて返ってきていたのは、携帯アドレスの方が多かったです。

携帯、ヤフーメールの方など設定をご確認くださいませ☆

 

 

~~~メルマガここから~~~

 

 

こんにちは^^ 

 

また久しぶりのメルマガになってしまいました。
先月もなかなかがっつり働いていました!


最近、対面カウンセリングに加えて、電話・スカイプカウンセリングの方もとても人気でして、

特に男性のクライアントさんも、ここのところだいぶん増えています。

電話スカイプでもできる心理療法(セラピー)は沢山ありますので、遠方の方や対面が難しい方には電話・スカイプがおすすめです。


さて、最近、心理セラピー(対面、電話スカイプ)の中で取り入れているのが、

「癒しが結構進んできたけど、あともう一歩打開できない」という状況の方に、

「未来のポジティブな感覚を受け取る」
「ポジティブ感覚を知り、そっちの方向へ向かっていく」

という形のワークを行っています。

(仮に、ここでは“未来ステージ”のワークと呼びます)


これまでのカウンセリング経験から振り返っても、あらためて、これすごく大事だなと思っています。


〇癒し・問題解決のステージが必要以上に長引いている時、適切なタイミングが来たら、次のステップ(未来ステージのワーク)に少し進んでみることで、これまでの停滞感から抜け出せることが多い。

(*注意:悩みの種類や深さ、過去の経験によって、癒しや問題解決に取り組む期間の長さは人それぞれです。)


〇ただ、癒し・問題解決は、ある程度十分にしてからでないと、次のステップ(未来ステージ)に無理やり進んでも効果は薄い。
あまり癒されていない人が、最初から、未来ステージのワークのみ取り組んでも効果は薄い。


私はそう思っていますので、クライアントさんの状態に合わせて、オーダーメイドのセッションをしています。


癒し・問題解決が必要以上に長引いている方、抜け出せる可能性は十分ありますよ☆