あなたの毎日が自分らしく
生き生きと輝けるように
お手伝いをしています
心理セラピスト中田詩子です。
心理カウンセリングの中で
親子関係を扱うことはとても多いです。
親との関係のこと、
親への思い、親とのわだかまりなどです。
本当にいろんな親がいます。
ゆるすなんてあり得ない
という状況もあるでしょう。
親に腹が立って、
全くおさまらない時もあるでしょう。
もう親とは線を引こう、
離れようと思う時もあるでしょう。
自然に沸いてくるあなたの気持ちは、
どれもとても大切なもので
間違ったものなどは、
けしてありません。
自然に沸いてくる感情を
自分は間違ってるとか
自分が悪いとか
一般論とは違うとかで
打ち消してはいけません。
本当は、心からの感謝なんて
できそうにないのに
無理やりに感謝しようとか
してはいけません。。
感謝に変換させようとかって
無理にやるのは、よくないです。
自然に、感謝になっていくのなら
それはとても良いことです。
本当の感情を、
違うものに変えようとすると
しんどいスパイラルに入っていきます。。
親との関係は、
できることなら
良い関係でありたい。
そう思うのは、自然なことかもしれません。
けれど、いろんな親が居て
どうしても良い関係には
なりえない場合だって、あります。
けれど、カウンセリングで
いくつかのステップを踏むことで
どんな親だったとしても、
やがて親との関係が落ち着いていきます。
親のことに、親の言動に、
振り回されなくなって、
心を持って行かれなくなって
それから、
親からの良いもの、
良い影響の部分は
受け取ることができるようになる。
子どもとして、受け取るべきものは
ちゃんと受け取ることができる。
ってことです
そうすると、
自分の本来の力につながることが
できるようになって、
自分の力を強めることができる。
等身大の自分で力をまっすぐ
発揮できるようになるのです。
こうやって、
いろいろな道を通って、最後には、
親とのことに"心の和解"ができることが、
幸せになるためには
やはりとても大切です。
＊和解といっても、
親を無理にゆるす、とか
いうことではありません。
自分の心の中が和解する、
ということでもあります。
心理カウンセリングでも、
最終的に目指しているのはここです。
親のことをずっと、
強いエネルギーで否定したままでいると
幸せを受け取れる量が少なくなってしまいます。
自分の幸せに集中できる量が（力が）
減ってしまいます。
といっても、最初から、
自分の気持ちを抑えて
我慢して無理やり和解するのとは
違うんです。
自分の気持ちを沢山見てあげて
抑えていたものを解放していくと、
最後には、自然にそうなっていきます。
ここまでいけることが
本当の幸せを手にいれるためのポイントです。
親との関係は、
私達が幸せに元気に力強く、
本当の自分を等身大で生きていくために
どうしても土台となる部分です。
土台をある程度、作っていると
人生の中での色んなことに対して
やっぱり強いです。
人間関係も仕事も恋愛結婚などにも
影響があります。
対応力や挑戦力も生まれます。
自分の力を活かせるための土台が
どっしりできるからです。
親との関係を見て、
自分の土台を作りたい人は
カウンセリングはやはりおすすめです。
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